Avez-vous fait de l'exercice lorsque vous étiez enceinte?

Marta Opie

Je n'ai jamais été et je n'envisage jamais d'être enceinte.

Cependant, je suis ici pour vous raconter l'histoire d'un membre du personnel de mon école qui vit de l'autre côté de la rue. Ceci est important car cela signifie que je peux voir la route depuis mon salon, ce qui signifie que je ne traque pas un membre du personnel scolaire.

Nous l'appellerons Mme A. Elle a déménagé ici l'année dernière, où commence notre histoire.

Mme A est un coureur passionné. Elle monte des collines comme si elle n'existait pas, sans aucun signe de douleur sur le visage.

Elle court vite sur de longues distances. Je pense qu'elle a déjà couru des marathons.

Maintenant, l'école a appris que Mme A allait avoir un bébé. Tout le monde était heureux pour elle.

Je me demandais combien de temps elle allait continuer à courir.

Au début, c'était évident qu'elle le ferait. Au fil des mois, j'ai été de plus en plus impressionné.

Cette femme a couru plus de cinq milles régulièrement alors qu'elle était enceinte de neuf mois, jusqu'à quelques jours avant sa naissance.

Puis, après quelques mois, elle est de retour sur la colline avec une poussette.

Une vraie légende.

Ambre Benbow

vit à Minneapolis, MN
Les réponses ont été apportées le 8 octobre 2017 · L'auteur a 63 réponses et 49.1k réponses vues

Oui. J'ai fait du yoga chaud une à deux fois par semaine jusqu'à environ 8,5 mois de grossesse. La transpiration a vraiment fait une grande différence en réduisant mon gonflement et ma rétention d'eau. Souvent, mes chaussures iraient mieux en partant!

Veuillez noter que le yoga chaud n'est pas recommandé pour les femmes enceintes. Fondamentalement, les médecins ne savent pas quels sont les effets et il y a eu peu d'argent pour l'étudier. Certains pensent qu'il y a un risque accru de spina bifida. Je faisais déjà du yoga chaud avant de devenir enceinte, alors mon corps a été limité.

Mon fils est né parfaitement sain à 42 semaines avec un placenta épais et sain que nous attribuions au yoga.

Jennifer Van Laanen

CHHP, AADP, Conseiller en santé holistique du CPT, 26 ans végétalien
Répondu le 19 novembre 2017

Oui! J'ai fait du yoga et j'ai marché 3 milles par jour et j'ai soulevé des poids pendant les 3 grossesses. Je suis resté actif comme si je me préparais à mon propre type de marathon… l'accouchement.

Expériences de grossesse, obstétrique et gynécologie, grossesse, question d'enquête