La dépression et la perte d'appétit
Plusieurs maladies et troubles peuvent supprimer l'appétit. Même votre régime alimentaire, la perte de poids excessive, l'exercice excessif peut affecter sérieusement votre appétit. Plusieurs études ont montré que non seulement l'effort physique, mais la fatigue mentale peut également conduire à une perte d'appétit. La dépression et la perte d'appétit vont de pair. Comment notre santé mentale est-elle liée à notre santé physique? Comment notre système digestif réagit-il à un esprit dépressif? Cet article tente d'explorer la relation entre l'esprit et l'appétit.
la dépression et la perte d'appétit
Ceux qui sont intéressés à perdre du poids consomment suppresseurs d'appétit pour réduire la faim. Mais la perte persistante d'appétit peut être nuisible à la santé. Troubles gastro-intestinaux, problèmes d'estomac, occlusion intestinale, le développement des ulcères ou des tumeurs dans le tractus gastro-intestinal, les infections virales ou bactériennes, les maladies chroniques telles que l'arthrite rhumatoïde, le cancer, etc. sont quelques-unes des causes importantes de perte d'appétit. Avec ces facteurs, le stress et l'anxiété peuvent aussi freiner l'appétit. La mort d'un être cher, la séparation d'avec ses proches, l'anxiété au sujet des examens ou le diagnostic soudain d'une maladie grave (comme le cancer) peuvent supprimer l'appétit. Tous ces exemples aident à révéler la relation entre l'esprit et le corps.
Un stress excessif et un déséquilibre émotionnel mènent à la dépression. Les carences nutritionnelles, le manque de sommeil, le manque d'amour et d'affection, l'infertilité, le syndrome prémenstruel, les maladies chroniques, le handicap, etc. Ils peuvent aussi conduire à la dépression. Les glandes endocrines dans l'organisme telles que les glandes surrénales, la glande thyroïde, l'hypophyse, l'hypothalamus, les ovaires, les testicules, etc. Ils libèrent plusieurs hormones qui jouent un rôle important dans la santé physique et mentale d'un individu. Diverses réactions chimiques ont lieu dans notre corps au cours du métabolisme du corps. Produits chimiques comme la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline, qui agissent comme des hormones et des neurotransmetteurs, déterminer la réponse « combat ou fuite » du corps, ainsi que des hormones comme l'adrénaline et le cortisol.
la Les hormones et les neurotransmetteurs agissent sur une grande partie du cerveau. Vous avez faim quand certaines enzymes digestives et hormones sont produites par votre corps. La libération d'hormones et d'enzymes dans le corps est contrôlée par le cerveau. L'hypothalamus est la partie du cerveau qui contrôle les fonctions corporelles liées à l'appétit et à la satiété. Les hormones leptine et ghréline jouent un rôle important dans la régulation de votre appétit. L'hypothalamus réduit l'appétit quand il y a des niveaux élevés de leptine et augmente l'appétit quand il y a des niveaux élevés de ghréline.
La sérotonine joue un rôle important dans le développement du sentiment de bien-être du papier. Les niveaux normaux de sérotonine garantissent un bon sommeil. Le déséquilibre hormonal est la principale cause de l'effet de la dépression, ce qui conduit à la réduction des fonctions de toutes ces hormones et neurotransmetteurs, ce qui entraîne une perte d'appétit. En raison du stress, une personne souffre d'un dysfonctionnement cérébral, ce qui entraîne un manque de sommeil et un sentiment de désespoir qui mène à la dépression. Le stress et la dépression inhibent la fonction du système endocrinien, qui se transforme en divers troubles physiques et mentaux. Par conséquent, on éprouve une dépression et une perte d'appétit, lorsque les hormones ou les enzymes digestives requises ne sont pas sécrétées par les organes du corps dans les bonnes proportions.
Perte d'appétit et nausée
Le stress excessif et la dépression affectent non seulement la fonction cérébrale, mais affectent aussi la santé du cœur. Ils conduisent à des battements cardiaques irréguliers ou augmentent la pression artérielle et provoquent des niveaux élevés de sucre dans le sang. La détérioration du cœur et la fonction cérébrale, la fonction de la glande affectée, la circulation sanguine et des problèmes sévères fluctuations dans les taux de glucose dans le sang, etc. affecter la fonction du système digestif. En raison du manque d'hormones pendant la dépression, votre corps ne commence pas à se préparer pour la prise alimentaire. Comme les hormones essentielles sont absentes, l'arôme de la nourriture ne peut pas déclencher votre appétit. Il ne peut même pas déclencher la libération de la salive dans la bouche. La digestion est un processus qui commence longtemps avant de manger de la nourriture. Une anxiété excessive peut conduire à une sécrétion excessive d'acides dans l'estomac, ce qui donne un signal de satiété au cerveau. Les personnes anxieuses ou déprimées éprouvent une sensation de plénitude dans la gorge et de difficulté à avaler, ce qui ralentit le désir de manger. Ainsi, le corps ne veut pas de nourriture, présente des symptômes de « nausée ».
La dépression et l'appétit excessif
Parfois, les personnes déprimées sont victimes de troubles de l'alimentation et présentent un appétit et soif excessive envers la nourriture. L'hypothalamus devient insensible et ne répond pas au message exprimé par des taux élevés de leptine. Il ignore les signaux envoyés par les hormones et sa fonction est sérieusement affectée par l'appétit excessif ou l'ivresse. Cela conduit à des fringales, le gain de poids et l'obésité. Lorsque le corps ne répond pas à la leptine, on dit qu'il a développé une résistance à la leptine. Les personnes obèses sont souvent résistants à la leptine.
Vous devriez consulter un psychiatre immédiatement si vous éprouvez la dépression et la perte d'appétit. Les bons médicaments et les thérapies appropriées peuvent aider à se débarrasser des symptômes du jeûne. La pratique de la méditation et des exercices de respiration aidera à maintenir l'équilibre hormonal. Le médecin peut prescrire des suppléments nutritionnels pour une récupération rapide. Avec une alimentation saine, l'exercice régulier joue un rôle important dans le maintien de l'équilibre hormonal. J'espère que vous avez trouvé des réponses aux questions qui ont tourbillonné dans votre esprit.
