Nausées et gaz constants

Nausées, en termes élémentaires, est une phase qui précède le vomissement. Les nausées et les vomissements sont étroitement liés. Lorsque vous vous sentez nauséeux, des vomissements peuvent apparaître à tout moment. La plupart du temps, si elles apparaissent, elles vont forcer le contenu de l'estomac en remontant par l'œsophage et en sortant par la bouche, provoquant une sensation désagréable qui peut s'accompagner d'un mal de tête. Les nausées et les gaz peuvent être un symptôme de divers troubles de la santé ou ils peuvent simplement être un signe de modifications mineures du système digestif. Des nausées et des gaz constants après avoir mangé peuvent provoquer des vomissements. En outre, cela peut être un symptôme d'un trouble de l'alimentation appelé boulimie (trouble alimentaire, qui est causé par un manque de contrôle lors de la consommation de nourriture).

Qu'est-ce qui cause des nausées et des gaz constants?

Il peut y avoir plusieurs facteurs, pour l'apparition des nausées et des gaz. Le facteur le plus commun qui provoque des nausées et des gaz constants est la nourriture qui est consommée. Certaines personnes ne peuvent tolérer une pincée d'épices dans leur régime alimentaire. Il y a aussi des gens qui ne peuvent pas boire de l'eau avec du gaz ou des boissons gazeuses, parce qu'en les buvant, ils peuvent développer des gaz et une hyperacidité. La nourriture épicée, comme mentionné ci-dessus, est un facteur qui cause le gaz, et par conséquent, la nausée et le vomissement. L'empoisonnement alimentaire ou la consommation d'aliments dans des endroits généralement non hygiéniques peuvent provoquer des nausées accompagnées de vomissements et de maux de tête. Le facteur le plus évident qui mène à la nausée sont les habitudes alimentaires. Il y a des gens qui sont toujours pressés et préfèrent avaler leur nourriture, au lieu de mâcher chaque bouchée calmement. Il est très triste de voir des gens, qui se battent chaque jour contre ce mal sans le savoir, que la cause principale est leur habitude erratique de se nourrir.

Les horaires de repas irréguliers jouent également un rôle important dans la mauvaise digestion. Si vous gardez des heures strictes pour manger, vous serez sûr d'avoir le contrôle des vertiges. Si vous avez peur de consommer des repas lourds et des aliments trempés dans l'huile, vous éviterez un gros problème. Cependant, des nausées constantes, suivies de vomissements et de gaz, avec une sensation de ballonnement, peuvent être les symptômes de la grossesse. Le sentiment d'inconfort le matin, la sensibilité aux odeurs et aux saveurs, sont les signes que vous avez conçus. Soutenez ces symptômes est normal pour les femmes enceintes.

Options de traitement

► Le stress est l'un des principaux facteurs pouvant contribuer à la nausée. Les cours de yoga peuvent aider à calmer les nerfs.

► La fumée, les parfums, les odeurs de cuisine peuvent provoquer des nausées et des étourdissements. Évitez l'exposition à de tels irritants et aux situations de contrôle, qui peuvent causer des nausées et des gaz constants, suivis de vomissements.

► Essayez d'exclure les aliments épicés et gras. Gardez le contrôle de ce que vous mangez et quand vous mangez.

► Les aliments, tels que les grains entiers, les fruits, les légumes à feuilles vertes, aident à maintenir votre système digestif et préviennent la constipation.

► Essayez d'éviter la nourriture, avec laquelle vous avez eu des expériences désagréables liées à la santé.

► Si vous vous sentez nauséeux après avoir mangé, quelques gorgées de thé à la camomille ou à la menthe vous aideront à vous sentir mieux. Les tisanes ont un effet sédatif sur la santé digestive.

► Si vous avez toujours des nausées et des gaz constants, mangez quelques bouchées de gingembre après avoir mangé. Le goût de cette plante n'est pas appétissant, mais s'il s'agit de santé et de bien-être, vos papilles doivent s'y habituer.