Pouvez-vous perdre du poids pendant la grossesse?

Veselina Kostova, Programmeur chez Gameloft

J'ai eu des nausées matinales pendant les 8 premiers mois. Puis brûlures d'estomac. Je ne pouvais pas manger de la viande, des oranges et beaucoup d'autres. Après avoir accouché, j'ai pondéré moins qu'avant la conception.

C'était une mauvaise chose. Le bébé a besoin de vitamines et de minéraux. Il les prend à la mère, laissant ses réserves épuisées. S'il n'y en a pas assez, le bébé aura des déficits nutritionnels. Dans les cas les plus extrêmes (temps de faim), il pourrait y avoir un retard de croissance et même un retard de développement.

De plus, je crois que mes réserves épuisées ont augmenté mon bébé blues. Je me sentais beaucoup mieux plusieurs jours après le début des compléments alimentaires. Je me sens aussi plus fort et plus alerte.

Si vous envisagez de garder un régime, attendez que l'enfant soit né. Bien sûr, vous pouvez sauter les puces ou le chocolat (si vous le pouvez). Mais une augmentation de poids de 10 kg pour la grossesse est normale et le poids supplémentaire sera perdu assez rapidement. 3 kg pour le bébé, 0,5 kg pour le placenta, plusieurs kg pour la rétention d'eau (salut, chevilles enflées), etc.

Ashish Bhardwaj, Blog TheV2: Santé Mode de vie
Répondu le 16 août 2018

Être obèse pendant la grossesse représente un grand risque pour la mère, de même que pour l’enfant qui va accoucher. Alors, comment perdre du poids pendant la grossesse?

La perte de poids est-elle sûre?

Quelle est la perte de poids sécuritaire?

Causes de l'obésité?

Existe-t-il une méthode efficace pour perdre du poids pendant la grossesse?

La perte de poids est-elle un régime alimentaire sain?

Selon une étude, 50% des décès pendant la grossesse sont dus uniquement à l'obésité ou à la surcharge pondérale. De manière plus significative, les bébés nés de mères en surpoids ou obèses sont confrontés à plus de complications de santé que les enfants nés normaux. Il y a plus de risques de dystocie de l'épaule, de mortinatalité, d'anomalie congénitale, de mort foetale chez les bébés nés d'une mère obèse.

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Carrie Cadwallader, Pas un expert. Qui est?
Résolu le 19 septembre 2017 · L'auteur a 1k réponses et 1m répond aux questions

Répondu à l'origine: Comment perdre du poids pendant la grossesse?

Très soigneusement et sous la supervision stricte d'un médecin.

Normalement, même ceux qui sont en surpoids ou obèses au début de la grossesse ne sont pas encouragés à perdre du poids pendant la grossesse. Ils peuvent être surveillés de près afin qu'ils ne prennent pas trop de poids, mais votre corps est en train de fabriquer une nouvelle personne, ce qui nécessite une nutrition adéquate.

N'essayez PAS de perdre du poids pendant la grossesse, à moins que votre OB / GYN n'ait déterminé que c'est le meilleur cours pour vous et votre bébé, puis suivez ses instructions avec précision.

Reece Mander, Propriétaire et entraîneur en chef au gymnase RMF du quartier financier de Londres.
Répondu le 30 mars 2017 · L'auteur a 85 réponses et 45.2k réponses vues

Oui, mais ce n'est vraiment pas conseillé.

Rappelez-vous que la seule fonction de la mère à ce moment-là est de soutenir la croissance du bébé.

Lorsque vous mobilisez des graisses pour obtenir de l'énergie, vous libérez également des toxines stockées qui peuvent être transmises au bébé (les toxines sont stockées dans les tissus adipeux).

En outre, vous devez être dans un déficit calorique pour brûler la graisse corporelle, mais pour alimenter la croissance du bébé, il est probable que vous ayez besoin d'un surplus de calories.

R

Répondu à l'origine: Comment perdre du poids pendant la grossesse?

J'ai commencé ma grossesse en surpoids, la principale préoccupation exprimée par le médecin lors de notre premier rendez-vous était ce que cela pouvait faire pour le bébé. Il n'a pas recommandé que je perde du poids, mais m'a donné des directives sur la façon dont ma prise alimentaire devrait être.

De toute évidence, j'ai apporté des changements de style de vie qui se sont transformés en une perte de poids au début et un gain de poids lent et régulier plus tard: plus de légumes, moins de glucides, la malbouffe est autorisée une fois par semaine ou toutes les deux semaines heures et éviter les boissons sucrées à tout prix, la vérité est qu'avec tous les changements hormonaux et l'anticipation d'un bébé qui grandit dans mon ventre, ces directives étaient vraiment faciles à suivre, je prends aussi des vitamines prénatales prescrites par le médecin.

Le poids a toujours été une question qui m'a beaucoup inquiété, alors je me concentre sur ce que je ressens au quotidien et pourquoi je veux manger ceci ou cela et le résultat a été formidable, je n'ai gagné qu'environ 2 kilos et 26 semaines de grossesse, lors de notre dernier rendez-vous, le médecin a conseillé de ne pas perdre de poids et de prendre conscience du fait que la prise de poids est désormais inévitable, mais comme je le préconise un peu partout. fin de cette grossesse et cela semble bien se passer.

Je dirais que manger consciencieux est un terme qui semble convenir à cela, en se rappelant qu'en mangeant maintenant, vous «mangez pour deux» non pas en termes de quantité mais de responsabilité, du moins c'est ce qui a fonctionné pour moi.

Kaley Birchfield, Maman de chat
Répondu le 30 mars 2016

Oui, vous pouvez. Les femmes enceintes obèses ou en surpoids ont souvent des grossesses à haut risque en raison de leur poids. Beaucoup de ces femmes utilisent leurs bébés comme une sorte de motivation pour devenir en meilleure santé tout au long de leur grossesse, pour assurer la santé et la sécurité du bébé. Ce changement de mode de vie peut entraîner une perte de poids saine.

Une perte de poids saine peut être bénéfique pour le bébé et la mère, mais cela doit se faire par des exercices légers et en mangeant beaucoup d’aliments sains dans le but de retrouver la santé et de ne pas perdre de poids. Rien de plus que cela, ou essayer simplement de perdre du poids au lieu de se concentrer sur la santé, peuvent être dangereux pour la mère et le bébé. Les pilules pour maigrir, l'exercice excessif, les régimes alimentaires stricts et la perte de poids rapide peuvent être nocifs pour le bébé. Si votre poids est déjà bon, la perte de poids peut aussi être nocive. Donc oui, vous pouvez perdre du poids pendant la grossesse, mais parlez-en à un médecin pour voir si c'est la bonne chose pour vous et votre bébé. Si tel est le cas, ils vous aideront à établir un plan pour le faire d'une manière saine, en veillant à ce que vous et votre bébé ayez toujours tous les nutriments et les calories dont vous avez besoin pour un terme sain.

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