Pouvez-vous avoir une grossesse parfaitement saine tout en étant végétalienne?

Vanesa Belle, je suis végétalienne

Oui définitivement…

La grossesse est une période pendant laquelle une femme mange pour elle-même et sa mère. Seul un régime à base de plantes peut produire le plus haut niveau de nutrition pour la croissance de l'esprit et du corps. Les femmes végétaliennes, qui consomment consciemment, constateront que leurs enfants sont plus résistants aux maladies et auront probablement une capacité intellectuelle plus élevée dans la plupart des cas. Ils obtiennent des niveaux plus élevés de phyto-nutriments, d'antioxydants et de vitamines que leurs homologues végétariens ou non végétariens.

Même l'American Dietetic Association (Volume 109, numéro 7, pages 1266-1282 [juillet 2009]) a confirmé que «les régimes végétaliens correctement planifiés sont sains, nutritionnellement adéquats et peuvent apporter des bienfaits pour la prévention et le traitement de certaines maladies. pour les personnes à tous les stades du cycle de vie, y compris la grossesse, la lactation, la petite enfance, l'enfance et l'adolescence, ainsi que pour les athlètes. "

Pour plus d'informations sur la nutrition et les protéines à prendre pendant la grossesse avec un régime végétalien, vous pouvez visiter Veganism and Pregnancy | Nutrition Régime de grossesse végétalien. Vous trouverez ici des informations plus claires sur le régime végétalien pendant la grossesse.

Adriana Ainslee, Toutes les réponses faisant l'éloge de Sean / Catherine / Samuel Lowe, ne pas en tenir compte. Je leur souhaite la mort.
Résolu le 16 avril 2017 · Auteur a 765 réponses et 527.1k réponses vues

Vegan Essentials (veganessentials.com) et Pangaea (veganstore.com) vendent des vitamines prénatales. Un régime végétalien peut être sain, mais le véganisme n'est pas un régime sain pour quiconque, enceinte ou non, sans dépenser une somme considérable en nourriture. Il est très coûteux d’être un végétalien sain! Je n'ai jamais été enceinte, mais j'ai toujours été très pauvre et mal nourrie.

Megan Mažeika, Entrepreneur Style de vie végétalien et Blogger Parenting
Répondu le 24 juillet 2018

Oui! Une grossesse saine et végétalienne est non seulement possible, mais je crois que c'est mieux pour vous et votre bébé!

Sur mon blog, j'ai répertorié mes 8 ressources préférées pour vous aider pendant la grossesse. Les ressources incluent mes sites Web préférés, des livres et même un groupe facebook pour le soutien. :)

Voici le lien si vous êtes intéressé:

8 ressources pour votre grossesse végétalienne

BabyFlix, Santé Grossesse
Répondu le 6 décembre 2017

S'adapter aux modifications de style de vie mentionnées dans ce blog peut vous aider à assurer une grossesse en santé. Vous pouvez trouver difficile de mettre en œuvre certains changements, mais ils sont nécessaires pour la santé de votre bébé à naître.

Veganisme, Grossesse, Alimentation