Peut-on réduire le poids pendant la grossesse?

Ravi Reddy, vers un pack de 6

Veuillez consulter votre médecin à ce sujet.

Mais à mon humble avis, vous ne devriez pas penser à votre poids en ce moment et reporter ce problème après la livraison. Actuellement, votre poids corporel est indirectement lié à la nutrition du bébé.

Je pense qu'environ 3 à 4 mois après l'accouchement est un bon moment pour revenir à un régime de remise en forme et de perte de poids. Et vous ne devriez pas avoir de problèmes pour perdre le poids que vous gagnez pendant la grossesse.

Je parle de l'expérience de travailler sur ce problème de poids pour ma femme après ses deux grossesses.

Greta Mukherjee

Connaissance des sujets en médecine
Répondu le 4 novembre 2016

Ça dépend.

Au cours du premier trimestre, il est fréquent que les femmes perdent du poids en raison de nausées et de nausées matinales, car les nausées entraînent une perte d'appétit et les vomissements font aussi vomir des calories.

Cependant, après cela, il n'est pas naturel que la réduction de poids ait lieu, parce que vous portez un fœtus en croissance et que votre poids doit certainement augmenter.

Si vous pensez à un régime pendant la grossesse pour perdre du poids, ce n'est pas la meilleure idée car votre fœtus ne recevra pas les nutriments appropriés.

Cependant, assurez-vous de suivre un régime alimentaire sain ainsi que des exercices spécifiques pour les femmes enceintes, qui empêchent la femme de devenir en surpoids.

Mais le surpoids pendant la grossesse n'est pas vraiment un gros problème, il ne causera pas beaucoup de tort au fœtus.

Si vous voulez perdre du poids rapidement après avoir accouché, je vous recommande de faire un accouchement naturel, au lieu d'une césarienne, car la plupart des femmes prennent rapidement du poids grâce à la césarienne!

J'espère que vous avez trouvé ma réponse utile :)

Subarna Banerjee
Répondu le 4 novembre 2016

Il est absolument déconseillé de commencer un programme de perte de poids pendant la grossesse. Vous ne voulez pas que votre corps subisse un quelconque déficit nutritionnel au cours de ces neuf mois et aussi au-delà. Cependant, vous pouvez maintenir une routine de conditionnement physique afin de ne pas prendre trop de poids. Votre gynécologue vous aidera à comprendre combien de gain de poids est idéal pour votre type de corps. Vous pouvez également commencer avec le yoga prénatal qui vous aidera à garder un contrôle sur la prise de poids et à donner normalement un bébé en bonne santé.

Bonne chance!

Divya R

Mère d'une belle fille
Répondu le 4 novembre 2016

C'est un fait bien connu que la perte de poids est de 80% de régime et de 20% d'exercice. Une fois que j'ai découvert que j'étais enceinte, j'ai commencé à devenir plus consciente de ce que je mangeais.

J'ai commencé à manger des aliments cuits à la maison pour éviter le risque de tomber malade.

J'ai commencé à inclure beaucoup de fruits et de légumes dans mon alimentation pour que mon bébé reçoive les nutriments nécessaires. Naturellement, ma consommation de glucides a diminué.

Je ne pouvais rien retenir de grasse car la nausée était un compagnon constant pendant la grossesse.

J'ai commencé à boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau dans le corps. Cela m'a aidé à éviter l'enflure des mains, des jambes et du visage.

J'ai commencé à faire du yoga régulièrement, ce qui m'a aidé à éviter les spasmes musculaires dans les jambes.

Fondamentalement, tout ce qui précède était des changements de mode de vie qui ont conduit à une perte de poids involontairement. Essayez d'incorporer les points ci-dessus dans votre routine quotidienne. Vous perdrez automatiquement du poids tout en vous aidant à avoir un bébé en bonne santé.

Anonyme
Répondu le 4 novembre 2016

La grossesse n'est pas un bon moment pour réduire le poids. Vous pouvez sûrement faire quelques exercices recommandés par votre ObGyn. Les exercices vous aideront à rester en forme. Certains exercices du plancher pelvien renforcent les muscles de la région pelvienne. Cela sera utile pendant l'accouchement.

Dr Manisha Singh

Gynécologue Consultante et Spécialiste en Médecine Reproductive Chirurgie
Répondu le 4 novembre 2016

Aarohi Gupta

un expert des soins de santé et des relations, un écrivain, un blogueur et un enseignant aussi
Répondu le 7 novembre 2016

Ne pensez pas beaucoup à votre prise de poids pendant la grossesse. Il suffit de marcher une demi-heure ou un peu plus chaque jour. Offrez-vous des rives de ménage et bien manger. Vous pouvez facilement réduire le poids après la livraison, tout comme Shilpa Shetty. Comment Shilpa Shetty a réduit le poids après la grossesse

Chitransh Singh

Passionné de fitness, entraînement quotidien kyuki "Baby ko pèse pasand hai"
Résolu le 6 novembre 2017 · L'auteur a 172 réponses et 50.6k réponses vues

Vous pouvez mais ce ne sera pas sain pour votre enfant. Certaines choses sont censées être telles qu'elles sont. Ayez de la patience et attendez votre livraison. Vous aurez suffisamment de temps pour perdre du poids.

Bonne chance

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