Peut-on manger des dattes noires pendant la grossesse?

Lily Ginger, éducatrice en hypnose à l'accouchement

Oui, non seulement il est sécuritaire de manger des dattes pendant la grossesse, mais cela est considéré comme bénéfique pour améliorer les conditions de l'accouchement, chez les femmes en bonne santé. Cela comprend les dates noires.

Une petite étude réalisée à l’Université jordanienne des sciences et de la technologie en 2007/2008 a porté sur un groupe de femmes ayant consommé 6 dates par jour pendant les 4 semaines précédant leur date d’accouchement estimée et comparé à un groupe qui ne consommait pas. Rendez-vous.

Voici ce qu'ils ont trouvé (dans le groupe des femmes consommatrices de date):

Dilatation cervicale plus élevée lors de l'hospitalisation

Taux plus élevé de travail spontané

Taux réduit d'utilisation de progestatif / ocytocine pendant le travail

La durée du travail était significativement plus courte

De manière anecdotique, de nombreuses femmes en dehors de cette étude ont rapporté des avantages similaires de manger des dates pendant la grossesse. Les cultures du Moyen-Orient ont connu depuis longtemps et ont rapporté que les dates de consommation pendant la grossesse facilitent l'expérience de l'accouchement.

Bien que l'étude n'ait porté que sur les dates de consommation au cours des 4 dernières semaines de grossesse, elle est considérée comme sûre et potentiellement bénéfique pour les manger pendant la grossesse.

Veuillez noter que les dates de repas peuvent ne pas être une bonne idée dans certaines circonstances, par exemple pour les personnes atteintes de diabète gestationnel. Bien que les dattes soient moins glycémiques que le sucre de table, il est toujours préférable de maintenir la consommation à un niveau raisonnable afin de ne pas contribuer à une glycémie dangereuse.

Prendre plaisir!

Raghav J, Je soutiens l'application mobile de grossesse 9MonthsGuide
Répondu le 21 mars 2018 · Auteur a 135 réponses et 72.2k réponses vues

Vous pouvez manger des dattes pendant la grossesse, mais en été, vous devriez limiter votre consommation car elle génère de la chaleur dans le corps, ce qui n'est pas bon pendant la grossesse.

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Rebecca Freundt, travaille chez les mères
Répondu le 21 mars 2018

Je mangeais tout quand j'étais enceinte à condition qu'elle soit fraîche. Bien sûr, les seules choses que j'évitais étaient les fromages à pâte molle et les viandes transformées à cause d'une infection à listeria.

Alimentation de grossesse, obstétrique et gynécologie, grossesse