Peut-on administrer des acides gras oméga-3 aux femmes enceintes? Quel est leur rôle dans la grossesse et dans quel trimestre peut-il commencer?

Neha Maheshwari, Blogger chez MyToothless, Inde

Oui, cela peut être donné. C'est en fait très important et peut être commencé dès le premier trimestre.

Avantages pendant la grossesse

Réduit le risque de naissance prématurée et de faible poids à la naissance. Les suppléments d'oméga-3 maternels réduisent le risque de naissance prématurée: étude

Réduit le risque de prééclampsie en acides gras oméga-3 dans les érythrocytes maternels et le risque de prééclampsie.

Diminue le risque d'asthme chez les enfants. Une étude danoise établit un lien entre l'huile de poisson pendant la grossesse et un risque moins élevé d'asthme chez les enfants

Rend les enfants plus intelligents Des bébés plus intelligents avec des oméga-3

Réduit le risque de dépression et d'anxiété postpartum chez les femmes.

Consommez au moins 2 portions de poisson gras en une semaine. Prendre de l'huile de poisson quotidiennement est considéré comme un meilleur choix, car il rend les effets du mercure, mais fournit tout de même l'alimentation des poissons.

Si vous cherchez une bonne huile de poisson, en voici une, spécialement conçue pour les femmes enceintes et les mères allaitantes: Garden of Life, Oceans Mom, DHA prénatale, saveur de fraises, 30 gélules

Prashant Agarwal

Directeur général de l'industrie des sciences de la vie (depuis 2003)
Résolu le 21 mars 2017 · L'auteur a 1,3k réponses et 2.1m répond à ses questions

Les oméga-3 liés aux phospholipides (par exemple, le ghee de vache provenant de races de vaches indiennes) sont excellents tout au long de la grossesse ainsi que pendant l'allaitement. Les oméga-3 provenant des triglycérides (par exemple les huiles de poisson) ont une biodisponibilité faible ou inexistante et ne sont pas pertinents.

Le secteur des suppléments d'huile de poisson est une arnaque de plusieurs milliards de dollars et ne croit pas beaucoup à la littérature pseudo-scientifique douteuse qu'ils publient ou aux études superficielles qu'ils parrainent.

Les huiles de poisson présentent un risque supplémentaire de contamination par le mercure.

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