Le lait de vache peut-il être utilisé comme alternative au traitement hormonal substitutif chez les femmes ménopausées qui souhaitent garder leurs os en santé?

Jen Geller, ménopause chirurgicale à 38 ans.

Le lait de vache est une bonne source de calcium, qui aide à garder les os en santé. De nombreuses femmes âgées sont encouragées à boire du lait ou à prendre des suppléments de calcium.

Cela n'a absolument rien à voir avec un traitement hormonal substitutif. Le lait de vache n'aidera pas avec les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, les sueurs nocturnes, l'insomnie ou tout autre symptôme de la ménopause.

La réponse est non. Ce n'est pas une alternative au THS. Il peut être utilisé avec le THS.

Ann Nesterud, Pharmacien dans une pharmacie communautaire
Les réponses ont été reçues le 17 mai 2018 · Auteur a 150 réponses et 61k réponses vues

Le traitement hormonal substitutif n'est pas un excellent moyen si vous ne le prenez que pour la santé des os. Les risques par rapport aux bienfaits ne sont pas excellents si vous n’utilisez que des os plus forts. l'inconfort, et idéalement, il ne devrait être utilisé que pendant quelques années jusqu'à ce que le corps trie l'équilibre hormonal lui-même.

Il ne suffit pas de boire du lait pour la santé des os. Vous ne pouvez pas simplement ajouter du kalcium et de la vitamine D et vous attendre à de bons résultats.

La meilleure façon de garder les os en santé est une bonne nutrition et beaucoup d’exercices, idéalement avant la ménopause. S'il y a des problèmes avec les os fragiles, il existe des traitements qui sont meilleurs que le lait de vache et le THS.

Bridget Swain
Les réponses ont été reçues le 16 mai 2018 · Auteur a 771 réponses et 420.1k réponses vues

La ménopause commence généralement après 40 ans, dans certains cas avant, mais pas généralement. Même s'il était possible que les hormones présentes dans le lait soient utiles, les produits laitiers en général deviennent 40% non alimentaires pour 25 à 75% de la population mondiale, contre 90% dans certaines régions du monde. Je vous suggère de lire cet article de la clinique Mayo, qui est tout à fait instructif Mayo Clinic Q et R: L'intolérance au lactose peut se développer à tout âge et cette intolérance au lactose - Symptômes et causes Ce n'est pas un bon substitut.

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