Les mères qui allaitent peuvent-elles prendre des oméga-3?

Kinh DeMaree, Lactivist normalisant les soins infirmiers.

Oui, ils peuvent prendre des oméga-3. Ils ne doivent pas nécessairement le faire. Les mères qui allaitent peuvent aussi prendre des vitamines prénatales, qui en contiennent souvent.

Le Dr Thomas Hale recommande de ne pas ajouter aux femmes allaitantes normales des acides gras polyinsaturés (AGPI). Source: suppléments de DHA pour les mères qui allaitent • KellyMom.com

Martha Artyomenko, Mère depuis environ 19 ans, s'occupant des nourrissons depuis plus de 30 ans.
Répondu le 23 sept. 2017 · L'auteur a 1,3k réponses et 1.2m répond aux vues

Oui, d'après ce que j'ai pu trouver. Lorsque vous allaitez, vous avez besoin d'acides gras essentiels pour fabriquer du lait. Il se trouve naturellement dans les grains entiers, les légumes à feuilles vertes entre autres.

Mais il y a beaucoup de mères qui découpent les céréales, ne mangent pas de légumes ou d'autres produits contenant ces vitamines. Par conséquent, elles bénéficieraient vraiment d'un supplément qui les contient.

les acides gras omega-3

Acides gras oméga-3, allaitement, nutrition