Ongles cassants et la carence en vitamine
Il est normal que les personnes d'âge légal aient des ongles cassants, car cela fait partie du processus de vieillissement. Mais les jeunes souffrent également de cette maladie, également appelée «onychorhexis». Les ongles sont formés par des couches de protéines et leur force et leur épaisseur sont déterminées par les gènes. Ongles cassants est une condition, qui est causée par la séparation et la rupture des couches qui composent les protéines des ongles. C'est un problème commun rencontré par environ 20% des gens autour du monde, mais les femmes souffrent plus. Les personnes aux ongles cassants ressentent des déchirures ou écaillent leurs couches horizontales. En général, le pelage et la rupture des pointes des ongles est expérimenté. Fingernails peuvent se briser ou diviser très facilement et est très difficile à cultiver ces ongles.
Causes des ongles cassants
Bien que les causes des ongles cassants sont l'hérédité, la consommation excessive de savons, de détergents, de l'acétone, etc., une exposition excessive à l'eau, certaines conditions médicales, telles que l'hypothyroïdie, l'anémie, l'anorexie mentale ou la boulimie et l'habitude de se ronger les ongles sont d'autres causes. Beaucoup de gens naissent avec des ongles minces, qui sont susceptibles d'être fragiles en raison de certaines des causes mentionnées ci-dessus. Cela peut arriver avec des personnes ayant des ongles épais aussi. Des soins des ongles inappropriés peuvent également conduire à des ongles cassants. Une carence en vitamine A, qui peut causer des ongles d'être blanc, sec et cassant, est une autre cause fréquente pour les ongles cassants. Regardons la relation entre les ongles cassants et la carence en vitamine.
ongles cassants et la carence en vitamine
Les ongles sont faits de kératine, une protéine qui est produite par les cellules de la peau aussi. Comme une bonne nutrition est une partie importante des soins de la peau, les ongles ont également besoin d'une bonne nutrition pour leur croissance saine. Une carence en vitamines peut entraîner des ongles cassants, ainsi que de nombreuses autres maladies. Une carence en vitamines suivantes, telles que la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C et la vitamine D, peut entraîner des ongles cassants. Voici quelques vitamines, minéraux et autres composés nécessaires à la santé des ongles.
- La carence en vitamine A peut nuire à la santé des ongles, car cette vitamine aide le corps à métaboliser les protéines. Comme la protéine est l'un des constituants principaux des ongles, une carence en vitamine A affecte les ongles et les rend fragiles et secs. On dit aussi que la carence de rétinoïdes (un dérivé de la vitamine A) peut également causer des ongles cassants.
- Les vitamines B sont également essentiels pour les ongles, en particulier la biotine (vitamine B7) et de la vitamine B12. Vitamines B complexes renforcent les ongles et prévenir les ongles secs, obscurcissement et l'apparition des extrémités recourbées.
- La carence en vitamine C peut conduire à hangnails, ongles gonflement des tissus et les ongles cassants. Ces conditions peuvent être douloureuses et provoquer des infections aussi.
- La vitamine D et le calcium sont également nécessaires pour des ongles sains et forts. La carence en vitamine D affecte l'absorption d'ions calcium dans le corps, ce qui rend les ongles cassants.
Outre les vitamines mentionnées ci-dessus, ongles la nutrition devrait inclure des protéines, l'acide chlorhydrique, les acides gras essentiels, le silicium, le zinc, le fer, le cuivre et le sélénium. Une consommation inadéquate d'aliments contenant ces nutriments peut causer des ongles cassants.
Maintenant, vous connaissez la relation entre les ongles cassants et la carence en vitamines. Vous pouvez contrer ce problème en adoptant une bonne alimentation, qui prend soin de vos besoins nutritionnels. Inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation et boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également recourir à quelques remèdes ongles cassants, ce qui peut aider à lutter contre ce problème. En cas de symptômes sévères, le traitement des ongles cassants doit être effectué dès que possible. Approcher un dermatologue pour le traitement des ongles cassants. Les ongles des pieds fragiles chez les enfants peuvent être le signe d'un problème de santé. Il est donc préférable de consulter un médecin si les symptômes sont graves.
