Allaitement maternel: Quels sont les meilleurs moyens d'augmenter la production de lait lorsqu'une mère envisage de retourner au travail?

Nancy Deschênes, infirmière pendant un an et demi

(J'ai pompé pour mes jumelles prématurées pendant environ deux mois et demi; j'ai aussi pompé pour mon fils prématuré pendant environ deux mois et demi, ne recevant absolument rien jusqu'à ce que nous découvrions que j'avais un syndrome de Sheehan expliquant pourquoi. de conseil)

Les soins infirmiers et le pompage en même temps sont les pires… l'allaitement seul et le pompage seul sont plus faciles (l'allaitement étant le plus facile).

Il y a déjà de très bonnes réponses, en particulier Hannah Katsman, mais permettez-moi d'ajouter quelques suggestions.

Elle devrait toujours bien manger, boire suffisamment et se reposer.

Pompez souvent. Si possible, après chaque alimentation. Si votre bébé dort déjà toute la nuit, essayez d ajouter une séance de pompage afin qu il ny ait pas plus de six heures entre les sessions. Une fois qu elle a une réserve et qu elle pompe suffisamment pendant la journée, elle peut sauter ceci.

Si vous le pouvez, prenez une pompe électrique qui fait les deux seins à la fois. Ce n'est pas juste pour qu'elle puisse pomper plus vite, mais elle signale aussi au corps de faire plus de lait maintenant! Vous pouvez en louer un pour un mois ou deux pour commencer, vérifiez avec votre pharmacie et / ou votre hôpital.

Masser le sein pendant le pompage. Voir École de médecine de l'Université Stanford pour savoir comment faire. Cette vidéo a aussi beaucoup de bons conseils.

Essayez d’extraire un peu plus à la main après le pompage.

Elle devra pomper pendant la journée pour maintenir l'approvisionnement. Cela signifie mettre en place un environnement de travail où elle peut le faire sans être dérangé et avoir accès à un réfrigérateur. Elle devrait apporter des choses pour lui rappeler son bébé, ou peut-être utiliser le temps lors du pompage pour appeler la gardienne. J'appelais souvent l'USIN en pompant.

Au lieu de laver l'équipement après chaque séance de pompage, vous pouvez le mettre dans le réfrigérateur tel quel pour la prochaine fois. Je ne le ferais pas plus de deux fois avant de les laver.

Si vous décidez de stériliser, les sachets de stérilisation (à utiliser au micro-ondes) sont plus faciles à utiliser que l'ébullition.

En tant que père, vous pouvez prendre en charge ces tâches - lavage et stérilisation. Je pensais que c'était les parties les plus ennuyeuses du pompage.

Si elle utilise des herbes, ajoutez le chardon béni au fenugrec. Ils travaillent mieux ensemble.

Jessica Wimer

IBCLC chez Born et Fed
Répondu le 12 août 2018

Donc, vous vous préparez à retourner au travail. Où est passé le temps? Toutes ces nuits blanches passent en un éclair. Mais je m'égare ...

Beaucoup de femmes me demandent comment se préparer au retour au travail presque aussitôt qu'elles accouchent. Il y a beaucoup d'anxiété liée à l'approvisionnement en lait et à la fin de la journée ». La meilleure chose que vous pouvez faire pour vous et votre bébé pour vous préparer au pompage au travail est la suivante: allaiter .

Au début de la période post-partum, la fréquence et la quantité de lait prélevé dans les seins sont la base de votre apport au reste de votre cycle de lactation. Plus votre sein est vidé, plus votre corps produira de lait. Il s'agit littéralement de l'offre et de la demande.

La plupart des gens comprennent que l'offre de lait est influencée par l'offre et la demande. Pourtant, savoir et comprendre sont deux choses différentes. Comprendre comment votre production de lait est établie vous aidera par la suite à maintenir ou à augmenter votre offre tout en travaillant. Vraiment rapide, voici une version basse et sale de la physiologie de la lactation.

RENCONTREZ FIL

FIL signifie inhibiteur de rétroaction de lactation. Ouf, que "c'est une bouchée. Nous pouvons simplement accepter d'appeler cette petite protéine de lactosérum FIL. FIL est fabriqué avec du lait maternel par les cellules productrices de lait dans vos lactocytes. Entre les aliments, FIL et le lait s'accumule. est d'inhiber (ou d'empêcher) la production de lait. Plus le FIL est accumulé, moins votre corps produira de lait. Voici comment votre corps sait que vos seins se remplissent et qu’il est temps d’arrêter de faire du lait pour que vous ne sautiez pas. Quand bébé vient au sein pour manger, ils vident tout le lait et FIL de la poitrine. est très peu de FIL est parti, votre corps reçoit le message pour faire plus de lait.

PROLACTIN A UN EMPLOI AUSSI

Une fois le placenta administré, le taux de prolactine augmente. La prolactine est l'hormone responsable de la production de lait. La prolactine est libérée en réponse à l'allaitement. Chaque fois que votre bébé se nourrit, vous placez une commande de lait pour l'alimentation NEXT. Les lactocytes sont responsables de la fabrication du lait. Ces cellules ont des sites récepteurs que Prolactin peut fixer.

Plus de prolactine dans les sites récepteurs = plus de lait

Lorsque votre sein devient plein, les cellules productrices de lait deviennent distendues, ce qui rend impossible la fixation de la prolactine aux sites récepteurs. Cela entrave l'approvisionnement en lait. Lorsque le lait est de nouveau enlevé, les sites retrouvent leur forme normale et la prolactine peut à nouveau se fixer aux sites récepteurs et ordonner la prochaine portion de lait.

Voici où les choses deviennent intéressantes ... L'élimination du lait dans les premiers stades de la lactation (les 1 à 2 premières semaines) détermine en fait le nombre de sites récepteurs que votre corps va produire. Plus votre bébé s'alimente fréquemment au sein, plus votre corps reçoit de sites récepteurs. La quantité et la fréquence que vous permettez à bébé d'allaiter tôt influencent réellement votre capacité globale d'approvisionnement pour le reste de votre cycle de lactation!

Plus de sites récepteurs = la possibilité de commander du lait PLUS.

La morale de l'histoire, laissez votre bébé se nourrir à la demande (surtout pendant les premières 1-2 semaines) pour aider à assurer un approvisionnement en lait sain à long terme.

Pour des astuces sur comment apprendre à pomper comme un boss et à faire plus de lait, jetez un coup d’œil à ma série Pumping qui couvre tout ce que vous devez savoir pour préparer votre retour au travail et optimiser votre offre.

Paula O "Reilly-Green

Humain
Répondu le 5 juin 2017 · L'auteur a 279 réponses et 426.8k réponses vues

Vous ne dites pas quel âge a votre bébé, ce qui est assez pertinent, car il faut environ 3 à 4 mois pour que le bébé grandisse de façon constante. Vous ne dites pas non plus si vous prévoyez compléter avec une autre préparation. ou de la nourriture.

Quoi qu’il en soit, le meilleur moyen d’augmenter la production de lait est de retirer le lait de manière cohérente. Plus le bébé sera souvent nourri, plus le lait sera préparé, jusqu’à un certain point, bien sûr. Ce n'est pas infini. Si votre femme pompe après avoir mangé et pris très peu, c'est approprié. Réalisez également que le pompage n'est pas exactement le même type de stimulation que la succion d'un bébé et peut ne pas produire le même volume de lait chez beaucoup de femmes.

Il n’est pas vraiment possible de constituer une réserve à l’avance. Certaines femmes ont plus de succès avec le pompage, et les pompes sont meilleures ces jours-ci. Je n’ai vraiment pas eu de succès avec cela, et c’était un facteur dans mon retour. travailler.

À mon humble avis, tant que le régime alimentaire est adéquat, les herbes, les suppléments, les vitamines, etc. sont inutiles. EDIT: d'autres disent qu'ils travaillent, esp. fenugrec, allez-y!

J'ai eu une cousine qui a travaillé 10-12 heures par an en tant qu'anesthésiste et a nourri son fils exclusivement au lait maternel jusqu'à l'âge d'un an en pompant allaitement quand elle était à la maison. D'autres peuvent trouver que leur production de lait diminue

avec pompage.

L'important est de faire ce qui convient à votre bébé, à votre femme et à vous-même en tant qu'unité. Il se peut qu’elle doive compléter mais peut nourrir le bébé pendant quelques années le matin et le soir comme un rituel confortable.

Une bonne source de soutien consiste à vous familiariser avec un chapitre de la Ligue La Leche dans votre région.

EDIT: Mon conseil serait que si vous êtes loin de votre bébé toute la journée, dormez avec elle la nuit et soignez toute la nuit - cela deviendra une seconde nature sans même que vous vous réveilliez vraiment si vous la tenez au creux de votre bras et tournez d'un côté à l'autre selon les besoins.

Bonne chance et bon bébé! (attention: ils se transforment en adolescents)

Cristina Limpiada

Ecrivain (2016-présent)
Résolu le 13 novembre 2017 · L'auteur a 190 réponses et 98.7k réponses vues

Tout d'abord, si une mère a peu de lait de sa poitrine, elle doit d'abord déterminer la raison du faible approvisionnement. Une fois qu'elle a identifié la raison pour laquelle son sein n'est pas capable de produire suffisamment de lait pour son bébé, elle peut maintenant effectuer certaines actions pour résoudre le problème. BabyCareAdvice a des solutions recommandées pour aider à augmenter la production de lait si une mère envisage de travailler. Ceux-ci sont:

S'assurer que le verrou est correct

Augmenter le nombre d'allaitement

Encourager un réflexe d'éjection du lait ou laisser tomber

Offrez les deux seins chaque fois que vous nourrissez

Compression des seins

Changer d'alimentation

Alimentation complémentaire

Pompage

Main exprimant

Alimentation de nuit

Fluides

Régime

Du repos

Médicaments

Thérapies à base de plantes

Carrie Smith

Je pensais que l'allaitement serait facile, http://ithoughtbreastfeedingwouldbeeasy.com/
Répondu le 13 août 2013

Express fréquemment. Express plus souvent plutôt que pour des périodes plus longues. Au lieu de pomper deux fois pendant la journée pendant 45 minutes, essayez de pomper 6 à 8 fois par jour pendant quelques minutes. En outre, le fait d'exprimer simultanément le lait des deux seins permet de gagner du temps et de maintenir la capacité naturelle de votre corps à produire du lait. Ne sautez jamais une séance, car cela peut diminuer la production de lait.

Alex Elderfield

Papa (encore)
Répondu le 4 juin 2017 · L'auteur a 3,4k réponses et 2m répond aux vues

Qu'est-ce qui a fonctionné pour ma femme?

Notre premier enfant est sorti un mois plus tôt, était petit et continuait à s'endormir pendant l'allaitement. Cela signifie que pour compléter l'allaitement, ma femme pompait après chaque repas et nous avons ensuite utilisé ces bouteilles pour compléter l'allaitement.

Quand je dis des bouteilles, je veux dire des cosses, 5-15ml. Pas beaucoup. C'est radicalement différent pour notre deuxième enfant.

Au fur et à mesure que ma fille grandissait et nourrissait davantage, l 'offre de ma femme augmentait. Cette augmentation semblait correspondre à la taille de l' estomac de ma fille.

Qu'est-ce que ma femme a fait pour augmenter son offre?

Le pompage avec ma fille dans la pièce a doublé la quantité de lait produite par rapport à la place assise dans la pièce voisine. Cela est vrai pour notre deuxième enfant.

Pomper le matin a donné beaucoup plus de lait que l'après-midi ou la nuit.

Le rythme de la pompe et l'intensité de l'aspiration ont modifié la quantité de lait produite. Au cours d'une session particulière, le démarrage rapide, puis le ralentissement semblaient offrir le meilleur rendement.

Le bruit des pleurs a commencé à couler.

L'augmentation du nombre de sessions de pompage augmente le rendement de chaque session.

Une session de pompage manquante a diminué la quantité produite lors des sessions suivantes.

Les pompes électriques qui permettent d'extraire des deux seins en même temps ont facilité la vie.

Une pompe à main facilitait le pompage au travail.

Ma femme est retournée au travail après un an mais a nourri notre fille jusqu'à l'âge de deux ans. Nous avons également suivi une approche de sevrage avec des aliments solides à partir de six mois (pas de purée, de vrais aliments, par exemple des bouquets de brocolis, des poivrons, des pâtes, du piment, du poisson).

Hannah Katsman

Consultant international certifié en lactation. Avoir soigné six enfants, certains depuis plusieurs années.
Les réponses ont été apportées le 3 juin 2017 · L’auteur a 59 réponses et 67.2k répondre aux vues

Ce que votre femme vit est un problème commun et très frustrant. La plupart des femmes n'ont pas besoin d'herbes ou de médicaments dans cette situation.

La seule méthode connue pour augmenter constamment les quantités de lait consiste à retirer fréquemment le lait des seins. Lorsque votre femme retourne au travail, elle va pomper au lieu de le nourrir, mais elle doit maintenant pomper en plus du lait dont votre fille a besoin chaque jour. Voici quelques conseils:

Les séances courtes et fréquentes sont plus efficaces que les sessions plus longues et peu fréquentes. Arrêtez-vous une minute ou deux après que le flux ralentisse. Quelques séances de 5 minutes supplémentaires espacées tout au long de la journée peuvent être très efficaces.

Ne vous découragez pas en petites quantités, tout cela s'accumule et la constitution de réserves supplémentaires prend un peu de temps. Garder les seins «vides» est le moyen de signaler au corps d'exprimer le lait.

Si elle exprime 10 cc à une pompe, mettez-la au réfrigérateur. À la prochaine séance, elle peut ajouter le lait nouvellement exprimé à cette bouteille. À la fin de la journée, étiquetez la bouteille avec la date et congelez-la.

Elle peut ajouter du lait frais supplémentaire, après réfrigération, à la bouteille de lait congelé.

Conservez le lait en quantités de 60 à 120 cc (2 à 4 onces).

Continuez à nourrir le bébé fréquemment. Il est probable que le bébé veuille soigner plus souvent pour remplacer le lait en cours d'élimination. Cela aidera également à augmenter les quantités.

Il n'est pas nécessaire de stériliser les pièces de la pompe pour un bébé en bonne santé. Elle peut rincer les pièces après le pompage et se laver à l’eau chaude et savonneuse, ou au lave-vaisselle, à la fin de la journée.

Au moment où votre femme commence à travailler, elle devrait avoir suffisamment de lait le premier jour et quelques bouteilles supplémentaires en cas d'urgence.

Sarah Gold Pritzker

Avoir eu 2. Vouloir plus.
Répondu le 3 juin 2013

Si vous n'avez généralement pas de problème d'approvisionnement (c'est-à-dire que vous avez assez de lait pour nourrir votre fille), vous n'aurez probablement pas de difficulté à pomper une bonne quantité une fois que vous aurez commencé à remplacer les aliments par pompage. Sachez qu'une pompe n'est pas toujours aussi efficace qu'un petit nourrisson, vous ne pouvez donc pas céder autant que vous le souhaitez.

D'autres personnes ont déjà offert de bons conseils ici -

1. augmenter la fréquence des séances de pompage / allaitement,

2. boire une tonne d'eau,

3. Restez bien reposé et détendu (surtout pendant le pompage).

J'ai toujours eu des problèmes d'approvisionnement et j'ai constaté que lorsque mon lait était devenu insuffisant, quelques jours de suppléments de fenugrec (9 comprimés par jour!) Ont aidé à augmenter mon approvisionnement.

Bonne chance!

Allaitement maternel