Activités de thérapie de groupe pour adultes

Les groupes d'entraide à travers la thérapie de groupe dans le monde sont utilisés comme un outil pour diffuser une meilleure qualité de vie et éduquer les participants sur les avantages de la lutte pour une meilleure vie Des groupes d'entraide tels que les Alcooliques Anonymes (AA) et Narcotiques Anonymes (NA) utilisent des activités de thérapie de groupe pour les adultes depuis le milieu des années 1930. Ces groupes utilisent les moyens de partager l'expérience, la force et espoir, car ils découvrent la valeur thérapeutique de l'entraide. Conscients des avantages de ces activités, les psychologues ont également inclus la thérapie de groupe comme partie intégrante de la psychothérapie.

L'un des avantages de la thérapie de groupe et du counselling individuel est que les participants avoir la force de savoir que tu n'es pas seul. Lorsque les gens partagent leurs expériences avec d'autres membres du groupe, ils s'identifient et, à leur tour, sont capables de faire face à leurs domaines de travail. Les activités de thérapie de groupe peuvent aider à traiter un large éventail de déficiences allant des handicaps psychologiques aux handicaps physiques. Les activités dans une session de groupe tournent autour de la découverte de soi, de l'estime de soi, du renforcement de la confiance, de la construction du caractère, etc.

Activités de psychothérapie en groupe

La plupart des gens difficile d'ouvrir devant d'autres personnes, même si c'est un thérapeute, par conséquent, l'un des piliers de la plupart des séances de groupe sont les jeux de briser la glace. Ces jeux de thérapie de groupe sont habituellement utilisés pour acclimater les participants à la dynamique de groupe. Ils sont également très efficaces pour donner le bon ton à une séance de groupe qui nécessite la contribution de tous les individus. L'un des éléments les plus importants des sessions de groupe est "confiance", donc quelques jeux de confiance de construction seront joués. Après que les gens se sentent à l'aise, un voyage de découverte de soi commence avec l'aide d'activités et de conseils.

Briser la glace

Une introduction amusante

L'une des activités essentielles de la thérapie de groupe est se présenter à l'ensemble du groupe et pour certains, cela peut être une tâche décourageante. L'introduction amusante est l'une des meilleures idées de thérapie de groupe pour amener les gens à se présenter au groupe. Vous demandez aux participants de dire leurs prénoms et de raconter 3 choses marrantes sur eux-mêmes. Par exemple: Bonjour, mon nom est Sam et je parle dans le rêve, toujours debout avec ses mains dans les poches de mon pantalon et de faire du bruit en sirotant un café

Mimic

célébrités Imiter est un. Le jeu permet de faire rire un peu et d'éclairer l'ambiance des participants. Si vous pensez que vous pouvez même attribuer à chaque participant une célébrité, ils doivent l'imiter devant le groupe. Il est l'une des activités les plus intéressantes de la thérapie de groupe en tant que participants à explorer leurs talents d'agir et de socialisation.

Bâtir la confiance

L'artiste aveugle

La confiance est un sujet de la thérapie Groupe très important et d'aider les participants à comprendre cela à un niveau expérimental joue à des jeux de confiance. Former des équipes avec deux membres dans chaque équipe, les yeux bandés un membre et donner un diagramme pour l'autre membre. Le coéquipier, les yeux bandés, doit dessiner le diagramme sur le tableau, en écoutant les instructions de l'autre coéquipier. Une fois le diagramme terminé, donnez un autre diagramme à chaque équipe pour inverser le rôle des membres de l'équipe.

Marcher

Saturer le sol avec des obstacles et disposer les meubles de façon décontractée. Divisez le groupe en équipes de deux, un membre de chaque équipe sera le navigateur et l'autre le navigateur. La personne qui suit le parcours doit marcher en arrière sans regarder en arrière. Il est de la responsabilité de l'autre membre de l'équipe de donner les instructions correctes pour aider les membres de l'équipe à naviguer avec succès. Les personnes souffrant de dépression trouvent ce jeu très thérapeutique car ils se rendent compte de l'importance de la confiance.

La découverte de soi

Demandez à votre panier

Partager, est l'une des activités intégrées des outils La thérapie de groupe et la participation des participants aux sujets pertinents sont cruciales. Donnez à tous les participants une feuille de papier et un crayon, demandez-leur d'écrire l'une de leurs émotions négatives les plus fortes. Une fois qu'ils ont fini d'écrire, nous leur demandons de plier le papier et de le mettre dans un chapeau. Appelez n'importe quelle personne au hasard parmi le groupe et demandez-leur de prendre un papier du chapeau et de partager leurs expériences. Par exemple, vous pourriez avoir des émotions comme bons colère, la peur, le ressentiment, la jalousie, etc.

Spin the Bottle

Un bon jeu pour les gens à parler de leurs forces et leurs domaines de travail est de faire le jeu de la bouteille. Obtenez une bouteille et collez un signe (+) sur le couvercle et collez un signe (-) sur le fond. Demandez aux participants de former un cercle, puis tournez la bouteille au milieu. Une fois que la bouteille cesse de tourner, identifiez les membres qui sont dans la ligne directe des signes positifs et négatifs. Celui qui est en ligne directe avec le signe (+) devra parler de ses points forts et l'autre avec le signe (-) doit parler de zones de travail négatives.

Utilisation des activités de thérapie de groupe C'est l'une des façons les plus innovantes de changer le comportement, l'éducation et de transformer la perspective des participants. La thérapie de groupe est utilisé avec efficacité pour les personnes souffrant de troubles tels que la schizophrénie, la dépression, la toxicomanie, l'obésité, etc., aussi il a une application plus large et peut être utilisé pour propager le bien-être et développement de la personnalité