Acidité dans le corps humain

On croit que le niveau de pH ou l'équilibre acide-alcalin du corps a un grand impact sur le bien-être général et la santé d'une personne. Mais quel est le niveau de pH normal et l'équilibre des acides alcalins dans le corps? De plus, le pH ou potentiel d'hydrogène est essentiellement la mesure de l'acidité ou de l'alcalinité de fluide corporel en fonction des quantités de charge positive ou de l'acide formeurs (H +) et des ions chargés négativement ou formation alcaline (H-) de les ions présents dans le fluide. La gamme de pH standard est de 0 à 14, où 7 est aussi neutre et le nombre plus ou moins de ce chiffre est considéré comme acide ou alcalin par nature, respectivement.

Une personne normale et en bonne santé est considérée comme ayant un pH entre 7,35 et 7,45. Bien qu'il soit légèrement incliné vers le côté alcalin, une personne qui a un pH supérieur ou inférieur à ce niveau de pH est vulnérable à divers problèmes de santé et affections. Par conséquent, ici, dans cet article, nous allons parler de ce qui se passe lorsque le pH du corps est légèrement inférieur à la gamme de pH normale, c'est-à-dire, quels sont les symptômes, ainsi que ses mesures préventives.

Acidité dans le corps humain

Comme mentionné précédemment, il est dit qu'un corps est acide s'il a un pH légèrement inférieur au pH normal qui est de 7,35 à 7,45. On l'appelle aussi acidose et les brûlures d'estomac peuvent être le résultat de différents facteurs tels que les aliments que nous mangeons et le stress. En dehors de notre sang et d'autres sucs digestifs qui sont acides, les fluides internes du corps doivent être neutres. Mais ces liquides acides peuvent à leur tour affecter le fonctionnement normal des différentes parties du corps. Bien que le corps a son propre mécanisme, à savoir alcaline pour neutraliser ces réserves acides, l'excès d'acidité dans le corps humain peut épuiser les réserves alcalines et d'affaiblir le système immunitaire du corps.

Symptômes

Quand le corps a l'excès d'acide, devient un terrain fertile pour de nombreux virus et bactéries qui se développent et se développer à l'intérieur du corps et causer des symptômes tels que les brûlures d'estomac, la faiblesse, la maladie, les brûlures d'estomac, des douleurs thoraciques, gonflement et douleur dans différents organes corps En outre, l'acidose affecte la capacité du corps à absorber les nutriments, ce qui entrave par la suite la production d'énergie dans les cellules et la capacité de réparer les cellules endommagées. Par conséquent, un corps avec des problèmes d'acidité devient vulnérable aux différents maux de santé, les problèmes digestifs, y compris les aigreurs d'estomac, ballonnements, reflux acide, la goutte, le rhume, l'obésité, le diabète, les infections rénales, l'ostéoporose, les maladies coeur, cancer et immunodéficience

Mesures préventives

L'une des principales causes du problème des brûlures d'estomac chez les humains est l'alimentation qu'ils consomment, qui est trop riche en acide, la meilleure façon de Contrôler l'acidose, c'est limiter la consommation d'aliments très acides. Cependant, le problème est que la plupart d'entre nous ignorent consommer des aliments qui sont riches en acide ou ne savent pas quelle nourriture est acide ou alcaline par nature. La liste comprend principalement les aliments acides tels que le sucre, les édulcorants artificiels, le café, les boissons gazeuses, la viande, les œufs, les produits laitiers et tous les agrumes tels que les oranges, les citrons, les fraises, etc. Un régime idéal pour une personne souffrant de brûlures d'estomac est celui qui représente 60% des aliments alcalins et seulement 40% des aliments qui sont acides dans la nature.

Puisque l'acidité dans le corps humain peut être l'un des En raison des causes de nombreux problèmes de santé, il est essentiel de maintenir le niveau de pH normal du corps en contrôlant les aliments que nous mangeons et en évitant la consommation excessive d'aliments à forte teneur en acide.