L'abus de l'exercice peut causer des problèmes intestinaux

Il est déjà connu que l'exercice régulièrement est bénéfique pour la santé, en particulier pour les systèmes musculo-squelettiques et cardiovasculaires. Cependant, il a été constaté que les gens qui effectuent trop élevé du sport d'intensité Ils ont plus de risques de des problèmes aigus et chroniques intestin

Pratiquer trop d'exercice peut blesser les cellules intestinales, ce qui provoque la contamination du sang des endotoxines pathogènes

Cela a été décrit dans une récente étude publiée dans la revue Pharmacologie et de thérapeutique alimentaire Dans ses nombreuses enquêtes faites plus tôt dans qui a analysé les changements qui se produisent dans le tube digestif pour effectuer des exercices d'intensité modérée ou élevée, ils ont été examinés.

Les résultats ont révélé que, lorsque l'intensité de l'effort physique est augmentée, et la durée de formation est prolongée, aussi la probabilité d'un problème intestinal augmente. En effet, les cellules intestinales sont blessés. Faire de cette partie du tube digestif devient plus perméable, ce qui provoque endotoxémie, à savoir les substances toxiques présentes dans au sang, ce qui peut causer la diarrhée, des nausées ou des douleurs abdominales et des dommages à d'autres tissus et organes.

Selon les chercheurs, le stress qui se produit dans le corps pour deux heures d'exercice à 60% VO2max Autrement dit, la consommation maximale d'oxygène peut avoir notre corps -Peut être mesurée à l'aide d'un test effort- semble être le point de départ qui commencent les troubles intestinaux. Et cela est un problème qui touche tout le monde également, comme l'étude parce remise en forme est indépendante de subir ces dommages.

Ils ont également souligné que exercice modéré Il a de grands avantages pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable (IBS). Les experts recommandent des personnes présentant des symptômes de troubles intestinaux intestinaux tests complets sont effectués au cours de l'exercice pour détecter la cause du problème et établir des lignes directrices adaptées à chaque patient pour soulager leur malaise.