Un régime cétogène est-il sans danger pour les femmes enceintes?

Justin Litchfield, j'ai un doctorat en chimie organique / neurosciences.

Un régime très riche en graisses, en glucides et en protéines modérées (comme le régime cétogène est) est généralement sans danger pour tout le monde. Cela fait naturellement partie de la vie (au moins une partie du temps) depuis que les humains sont présents (pensez que les esquimaux vivant pendant des décennies sur la viande de phoque ne font que du phoque). Aucune étude n’a montré que toute quantité de glucides alimentaires est "nécessaire" (ce que je trouve quelque peu surprenant, pour être honnête).

C'est la partie "facile" de cette question.

Il y a cependant quelques autres choses, telles que: «Quels aliments devrais-je éviter pendant que je suis enceinte?» Ou «Puis-je passer une grossesse et ne pas gagner plus de X livres en limitant mon alimentation? vous en danger.

Les taux de macronutriments dans le régime cétogène sont totalement sûrs et ne vous empêcheront pas d'avoir une grossesse heureuse et en bonne santé. Si vous commencez à essayer de restreindre la teneur en sel ou à limiter les calories, ou si vous ne buvez pas assez d’eau, ou si vous mangez trop de protéines parce que vous ne voulez pas manger de graisse, les personnes qui commencent le régime cétogène tombent dans, alors vous êtes évidemment dans un endroit bien pire que la personne moyenne.

Donc, je ne commencerais probablement pas nécessairement * une personne sur le KD si elle était enceinte juste parce que j’ai vu tant de personnes bousiller des choses élémentaires au début, mais si quelqu'un s’adapte déjà à la graisse et veut continuer comme ça pendant la grossesse, je dirais félicitations.

* Et juste pour être complet, je dois noter ici que je ne suis pas un médecin et ne joue pas un sur Internet et que vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de faire des choix importants de vie / santé - (Liste des médecins Low-Carb)

Alex Lit
Répondu le 25 juin 2018 · L’auteur a 123 réponses et 43.8k réponses vues

Répondu à l’origine: Dans quelle mesure est-il sécuritaire pour une femme enceinte de commencer ou de suivre le régime céto?

C'est très controversé mais parlez-en à votre médecin. Nous avons tous des antécédents médicaux uniques et notre corps réagit différemment aux méthodes et aux aliments diététiques.

À moins que vous ayez un problème de santé, vous ne savez pas pourquoi vous voudriez faire du céton à ce moment-là. Une grossesse est assez difficile. Pourquoi à travers un régime strict en plus de cela? Juste curieux.

Personnellement, je me suis fait plusieurs fois mais c est difficile à maintenir. Un régime plus durable consiste simplement à tenir compte de votre consommation de glucides, en particulier du sucre. Keto conserve généralement des glucides quotidiens à moins de 50 grammes. Pour moi, je vais aussi haut 150 selon ce que je fais ce jour-là. Cela fonctionne pour moi et je peux probablement faire ce régime pauvre en glucides pour toujours. J'ai les bandes de keto et me teste à une occasion. C'était autrefois, mais je le faisais assez longtemps pour savoir ce que je devrais ressentir.

Cory Trump

2 ans céto. 6 mois 23: 1 SI. Insuffisance rénale survivant. 150lbs perdus
Répondu le 25 juin 2018

Consultez le Dr. Eric Berg à ce sujet. Il a de bonnes informations sur la grossesse et le céto. Obtenez un bon aliment complet, non-OGM, vitamine prénatale organique si vous avez des problèmes pour obtenir les nutriments appropriés avec des nausées ou des nausées matinales. Ma femme est enceinte et j'ai trouvé d'excellentes vitamines sur iherb.com.

Dinesh Dhiman

Écrivain / blogueur sur la grossesse et les sujets liés à la parentalité sur www.xosam.com
Répondu le 31 mai 2017 · L'auteur a 143 réponses et 138.6k réponses vues

Nan. Le régime cétonique implique une consommation extrêmement faible de glucides qui peut entraîner une diminution des apports en nutriments pour le petit.

Toujours conseillé de consulter un expert avant de prendre une décision à cet égard.

Dinesh

Plus d'informations sur la grossesse ici www.xosam.com

Eileen Gormley

Ancien mod de CKD.com
Répondu le 25 juin 2018 · L’auteur a 4,9 k réponses et 2,8 m répond aux vues

Répondu à l’origine: Dans quelle mesure est-il sécuritaire pour une femme enceinte de commencer ou de suivre le régime céto?

Les femmes qui souffrent de diabète gestationnel pendant leur grossesse sont souvent soumises à un régime céto par leur médecin.

Les régimes keto ont tendance à être riches en nutriments, donc ils sont bons.

Michael Ham

Guide de Leisureguy pour le rasage gourmet à la manière du double bord "
Répondu le 25 juin 2018 · L’auteur a 8.7k réponses et 1.3m répond aux vues

Répondu à l’origine: Dans quelle mesure est-il sécuritaire pour une femme enceinte de commencer ou de suivre le régime céto?

Vous devriez parler avec votre médecin, mais je ne vois aucune raison pour laquelle ce ne serait pas sain. Il n'y a pas de "glucides essentiels" à consommer (contrairement aux graisses et aux protéines).

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