Je fais partie des 10 à 15% de femmes qui n'ont pas perdu de poids pendant l'allaitement. Je ne mange qu'une fois par jour avec mon enfant. Quelqu'un pourrait-il commenter la recherche liée à la perte de poids après le sevrage chez les femmes incapables de perdre du poids pendant l'allaitement?

Rachel McGlone Hedin

Je n'ai pas de recherches pour vous citer, mais je voulais offrir des encouragements et quelques réflexions.

Tout d’abord, félicitations d’être une maman formidable et bravo pour l’allaitement de votre bébé! Faire face aux changements corporels et aux difficultés de perte de poids peut être très difficile.

L'un des avantages de l'allaitement est souvent de perdre le poids du bébé. Quand cela n'arrive tout simplement pas, c'est une déception. L'allaitement maternel est un bon stimulant du métabolisme pour les nouvelles mamans. Mais comme vous l'avez dit, beaucoup de mamans ne voient pas les changements d'échelle auxquels nous sommes censés nous attendre.

La grossesse modifie le métabolisme, la forme, la taille, etc. du corps. Certaines choses retournent à la ligne de base par la suite et d’autres ne le font pas. Si vous éprouvez des difficultés à perdre du poids, cela vaut la peine de vérifier des choses comme vos niveaux thyroïdiens, votre glycémie, votre tension artérielle, etc. Les modifications à long terme de votre production hormonale peuvent provoquer un diabète de type II, une hypertension et d'autres problèmes métaboliques qui affectent la perte de poids. Une visite chez le médecin peut clarifier beaucoup sur les causes sous-jacentes de la rétention de poids.

Se faire dépister pour la dépression post-partum (qui peut se produire n'importe quand la première année après l'accouchement) est juste intelligent. La dépression peut avoir un impact sur le poids et les habitudes alimentaires. Le traitement peut aider. Nous sommes des mamans, nous méritons de parler.

Enfin, personne n'a besoin de prêcher sur le régime alimentaire et l'exercice. Mais les nouvelles mamans facilitent la consommation de commodité et de stress. Prendre le temps d'être un peu égoïste et attentif est une bonne chose. Ayez des collations d'aliments sains et délicieux qui sont «maman seulement». Procurez-vous de bonnes protéines et fibres pour vous donner plus d'énergie de combustion. Faites quelque chose d'amusant et actif quelques fois par semaine et développez-le. Se nourrir

Je suis tellement contente que tu sois une maman. Je suis si heureuse que tu aies allaité. Des bénédictions sur tous les changements dans ta vie, y compris la perte de poids à venir.

Comment augmenter la taille des seins naturellement à la maison
Répondu le 29 janv. 2017 · L'auteur a 168 réponses et 53.3k réponses vues

Marcus Warnes est un spécialiste de la promotion de la santé avec près de 20 ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être. Si vous souhaitez plus d’informations et de conseils sur une perte de poids efficace et sans effets indésirables, des plans de perte de poids sains, une remise en forme optimale et un examen des meilleurs régimes, consultez notre site Web qui traite beaucoup de la perte de poids chez les femmes. pour les femmes Vous n'avez rien à perdre sauf quelques kilos en trop, c'est à dire

Amanda Glenn

J'ai exclusivement pompé pour mon premier bébé et soigné ma seconde. J'ai un blog sur EPing sur exclusivepumping.com
Répondu le 27 mars 2014

Je n'ai aucune recherche à partager, mais je dirais que la moitié de mes amis ont perdu une tonne de poids pendant l'allaitement, et que l'autre moitié n'a pas perdu de poids avant leur sevrage. Les hormones rendent les choses si difficiles et je pense que dans certains cas, il n'y a pas grand chose à faire avant que vous n'ayez allaité, bonne chance et bon travail pour nourrir votre bébé!

Rachel Bean Snyder

Plus de 8 ans d'expérience dans l'allaitement de mes propres enfants et d'autres
Répondu le 28 décembre 2016

Je n'ai pas vu la recherche non plus, mais mon expérience personnelle est quelque peu intéressante.

Pendant l'allaitement, je (éventuellement ... 12-18 mois à certains moments) reviens à mon poids pendant la grossesse. Si je plonge en dessous du hasard ou de la maladie, il me semble que je reviens à ce poids avant la grossesse.

Une fois que je ne soigne plus, il semble que je puisse mieux contrôler mon poids.

Je l'ai vu plusieurs fois avec des amis.

Il serait intéressant de concevoir des études.

Allaitement, question personnelle