Je suis très nerveux à l'idée d'accoucher. Je ne suis pas enceinte, mais je veux juste savoir à quoi m'attendre et comment cela va se passer. Quels sont les conseils?
Charissa Shull, a eu quelques grossesses
Il semble que la principale chose dont vous craignez est la douleur liée à l’accouchement. La meilleure chose que vous puissiez faire est de reconnaître cette peur, de reconnaître que vous ne pouvez pas y faire grand chose et de progresser courageusement. Chaque femme a peur de l'accouchement, mais cette peur peut soit vous paralyser, soit vous mobiliser prépare toi.
Tout d'abord, je ne pense pas beaucoup à l'accouchement jusqu'à ce que vous soyez enceinte et idéalement au moins jusqu'au premier trimestre. Si votre esprit commence à y aller, arrêtez-le. Pensez seulement à ce qui est juste devant vous - être enceinte, au premier trimestre, etc. Honnêtement, une fois que vous serez arrivée à la fin de votre grossesse, vous aurez tellement hâte de sortir ce bébé de votre corps et l'accouchement plus que vous ne pouvez l'imaginer maintenant!Lorsqu'il est temps de penser à l'accouchement, éduquez-vous autant que vous le pouvez. J'ai découvert que la connaissance - savoir à quoi s'attendre - m'a grandement aidé à ne pas avoir peur de l'accouchement. J'ai fait un cours sur l'hypnobabie chez moi enceinte de mon deuxième enfant et c'était incroyable! Je sais que l’hypnose sonne bien pour beaucoup de gens, mais c’est vraiment juste un moyen d’entraîner votre cerveau à ressentir et à réagir d’une certaine manière. Il forme votre corps à ne pas combattre les contractions mais à vous détendre. Je vous aide à ressentir beaucoup moins de douleur et à aider le travail à aller plus vite et en douceur. Au début de mon premier travail, je souffrais beaucoup plus que lors de mon deuxième accouchement, principalement parce que j'étais confiant et détendu après avoir fait les hypnobabilités cours.
En grandissant, la plupart des messages que j'ai entendus à propos de l'accouchement concernaient à quel point c'était douloureux, combien la douleur était pire que tout ce que je pouvais imaginer, etc. J'aurais aimé que notre société ne rende pas un tel service aux femmes. que nous ne pouvons pas le gérer. La vérité est que si vous vous attendez à ce que l'accouchement soit aussi terrible, vous le craindrez davantage, et ce sera en fait plus douloureux. Je souhaite que nous ayons tous grandi avec l'assurance que notre corps est parfaitement conçu pour donner naissance à des bébés et que la douleur liée à l'accouchement, bien que généralement douloureuse, est très différente de la douleur causée par une blessure. la douleur des contractions fait ce qu’elle est censée faire, contrairement à la douleur causée par une pierre au rein, par exemple, qui vous dit que quelque chose ne va pas.
Anonyme
Répondu le 5 octobre 2015
Pour être honnête, il est inutile de s'en préoccuper. Tout le monde aura une expérience différente. Si votre expérience a été pire que prévu, vous ne risquez pas de vous inquiéter à l’avance. Si l'expérience du tour était meilleure, alors pourquoi gaspiller votre énergie à vous inquiéter tout le temps.
Parmi les femmes que je connais, certaines ont eu un accouchement facile et presque indolore, certaines ont accouché pendant deux jours, certaines ont failli mourir, certaines se sont senties bien et certaines ne se souvenaient même pas des médicaments.
Si vous vivez dans un pays développé, comptez vos bénédictions et demandez une péridurale si vous ne pensez pas pouvoir supporter la douleur. J'étais très heureux de l'avoir fait. Même si je pouvais tolérer la douleur pendant quelques heures, je serais misérable si je devais endurer cela pendant 20 heures, et ne pas avoir dormi la nuit précédente ne m'aidait pas.
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