Je suis un homme de 60 ans. Mon foie s'est agrandi à 18,6 cm. Mon rapport d'échographie indique qu'il s'agit d'infiltrations graisseuses intrahépatiques d'infiltration graisseuse du foie. Que devrais-je faire?
Mohit Dang, a étudié à l'Université Guru Nanak Dev, Amritsar
Le foie gras se trouve chez un individu sur cinq en Inde, et la plupart le considèrent comme normal, même si ce n'est pas vraiment le cas. Le foie gras est dû à un excès de graisse dans le foie, qui, s'il n'est pas contrôlé, peut entraîner une inflammation, une cicatrisation ultérieure, une cirrhose du foie. Avec 30% de la population souffrant d'incidence de stéatose hépatique sévère.
1. Mangez moins de glucides
Une mauvaise alimentation est la principale cause de la stéatose hépatique. Les plus grands délinquants sont le sucre et les aliments à base de farine blanche; ils doivent être complètement évités. Cependant, un apport élevé en aliments riches en glucides en général peut favoriser la présence de foie gras, car le foie transforme les glucides en excès. Les aliments à limiter comprennent le pain, les pâtes, le riz, les céréales pour le petit-déjeuner, les pommes de terre et tout aliment à base de farine.
2. Boire moins d'alcool
La consommation excessive d'alcool est la deuxième cause de foie gras. L'alcool peut provoquer une inflammation et des dommages aux cellules du foie, entraînant une infiltration graisseuse. Les personnes atteintes de foie gras doivent limiter leur consommation d'alcool à un verre par jour, avec au moins deux jours sans alcool par semaine.
3. Mangez plus de légumes, de protéines et de bons gras
Les légumes et les fruits crus sont les aliments les plus puissants pour la guérison du foie. Ces aliments crus aident à nettoyer et à réparer le filtre hépatique, de sorte qu'il peut piéger et éliminer plus de graisse et de toxines de la circulation sanguine. Mangez une abondance de légumes (salades cuites et crues). Les fruits sont sains pour la plupart des gens, mais si vous avez une glycémie élevée ou une résistance à l'insuline, il vaut mieux limiter les fruits à 2 portions par jour. Les protéines sont importantes car elles aident à maintenir le taux de sucre sanguin. l'abdomen réduit la faim et les fringales Les protéines doivent être consommées à chaque repas.Les bonnes sources de protéines comprennent les œufs, la volaille, les fruits de mer, la viande, les noix, les protéines de lactosérum en poudre, les légumineuses et les produits laitiers.La plupart des huiles végétales et des margarines peuvent aggraver un foie gras. Les graisses saines à inclure dans votre alimentation se trouvent dans l'huile d'olive, les poissons gras, les graines de lin, l'huile de noix de coco et les noix et graines crues.
4. Buvez des jus de légumes crus
Les jus crus sont une excellente source de vitamines, minéraux et antioxydants hautement concentrés. Votre jus devrait être composé de 80 à 100% de légumes, le reste étant composé de fruits. Ne pas boire de jus de fruit; il est trop riche en glucides et en calories. Notre livre Jus Jus peut sauver votre vie contient de nombreuses recettes de jus cru.
5. Prenez un bon tonique du foie
Choisissez un tonique pour le foie qui combine la dose cliniquement prouvée de chardon de Marie avec les vitamines du groupe B, les antioxydants et les acides aminés riches en soufre. Un bon tonique du foie peut favoriser la réparation des cellules hépatiques endommagées et faciliter Livatone Plus contient tous ces ingrédients et est disponible sous forme de poudre ou de capsule.
David Chalpin
Répondu le 9 juin 2018 · L’auteur a 3.9k réponses et 1.2m répond aux vues
Simple! Consultez le médecin qui a commandé le scan U / S sur vous!
Nous, les étrangers sur Internet, ne vous connaissez pas ou votre histoire médicale!
En passant, non seulement votre extrait de l'échographie est grammaticalement incorrect, mais une partie de son sens est perdue.
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