Chaque fois que je pense à ma grossesse, je suis pris de panique. Que devrais-je faire?

Julee, LCSW, thérapeute-traumatisme de l'enfance, addictions 2008 - présent

Je t'entends, ma soeur! Je me souviens d'avoir paniqué avec mon premier gamin. C’est une période effrayante et une de ces situations où on a l’impression que les montagnes russes claquent lentement la piste vers le sommet du tippy - et nous savons tous ce qui se passe quand nous arrivons au sommet… .wheee!

Discutez avec votre OB de ces attaques de panique. Pratiquez une certaine vigilance et restez dans le moment présent. Allez-y doucement: les mères ont tendance à opérer sous la conviction qu'elles doivent tout faire parfaitement. Essayez de profiter de cette période pendant que votre corps incube une personne incroyable que vous rencontrerez bientôt.

Andy Wilkinson

Je ne juge pas
Résolu le 31 juillet 2017 · L'auteur a 3k réponses et 829k réponses vues

En savoir plus à ce sujet. Avoir des plans en place pour le jour. De même, prévoyez des plans pour les jours suivant la naissance. Faites confiance à vos amis et à votre famille pour vous aider et vous soutenir. J'espère que vous avez un partenaire qui est également particulièrement favorable et ne pas avoir d'attaques de panique.

Parlez avec ceux qui peuvent et vous rassurent.

Attaques de panique, anxiété, santé mentale