Quelles sont les bonnes boissons chaudes pour les femmes enceintes pour abaisser le taux de sucre dans le sang ou sont-elles acceptables?

Kaylee Mahidevran, écrivain et éditeur

Bonjour…

Lorsque vous êtes enceinte, tout ce que vous buvez et mangez est le facteur le plus important pour la santé de votre grossesse et le développement de votre bébé.

Vous devez être bien hydraté pour rester en bonne santé.

Au cours des premiers mois de grossesse, la plupart des femmes enceintes sont plus faciles à boire qu'à manger. Toutefois, pour vous assurer que votre bébé en pleine croissance est en bonne santé, vous devez boire «correctement» et intelligemment.

Certaines boissons sont excellentes et certaines pourraient nuire à elles et à leur bébé.

1. L'EAU

C'est absolument le meilleur et le plus évident. Pendant la grossesse, le besoin d'eau augmente.

Vous devez boire chaque jour en moyenne 8 à 16 verres d'eau moyens.

2. LAIT

Le prochain meilleur

Le lait est un excellent stimulant du calcium. C'est essentiel pour le développement osseux du bébé. Juste en buvant chaque jour un verre de lait vous fera rester en forme.

Pour un meilleur impact et goût, choisissez celui qui comprend des fruits et de l'essence de lait. Ces boissons contiennent un élément essentiel pour le bébé à naître, comme la vitamine B12, les protéines et le calcium.

3. JUS DE FRUITS

En fait, les fruits entiers sont un meilleur choix.

Cependant, ne sous-estimez pas ce que les jus de fruits frais peuvent faire pour la grossesse. Ils sont riches en vitamine C et en antioxydants. Les vraies boissons énergisantes pour la grossesse!

4. EAU DE NOIX DE COCO

La superbe isotonique naturelle!

L'eau de coco vous aide à éviter la déshydratation. Ces micro-minéraux sont riches en magnésium, potassium, chlorures et électrolytes. Il peut également abaisser la tension artérielle.

5. THÉ VERT

Si vous aimez le café, qui n'est pas bon à consommer pendant la grossesse, le thé vert sera une excellente alternative. Ses antioxydants vous aideront à rester frais et en bonne santé.

6. THÉ DE GLACE

En été, rien ne peut battre un grand verre de thé glacé frais!

Mais parmi les autres listes, le thé glacé est la seule boisson contenant de la caféine. Donc, soyez conscient de limiter sa consommation.

7. LEMONADE

Un autre choix pour assurer vos besoins en vitamine C et en eau. En outre, ce sera un excellent partenaire pour vos nausées matinales.

8. JUS DE LEGUMES

Vous n'en êtes pas fans? Tu n'es pas seul.

Mais, je vous rappelle que vous avez besoin d'un régime équilibré pendant votre grossesse. C'est pourquoi tu as encore besoin de légumes.

Et la meilleure option pour effacer cette situation est: faites votre propre jus de légumes!

Alors, commençons à faire vos propres boissons énergisantes pour la grossesse!

Voir la source complète sur Les meilleures boissons pour la grossesse sur Terre!

Amy Anderson

T1D for Life! Comme si j'avais le choix ...
Répondu le 4 sept. 2017 · L'auteur a 148 réponses et 82.9k réponses vues

Je ne peux pas parler de ce qui est "sûr" pour une femme enceinte - jamais été là, jamais fait cela.

Sur le compte de la glycémie inférieure, c'est là que réside mon expertise.

Aucun aliment ou boisson que vous ingérez ne fera baisser le taux de sucre dans le sang. Aucun!

La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de boissons chaudes qui auront un effet minime sur le taux de sucre dans le sang.

Le café noir - crème / lait / sucre augmentera le taux de sucre dans le sang. Je resterais à l'écart des édulcorants artificiels, il existe des preuves que cela provoque des problèmes de résistance à l'insuline.

Thé chaud - encore une fois pas de lait ou de sucre / substitut de sucre. Les plantes médicinales ou traditionnelles conviennent toutes deux au maintien de la glycémie.

Bouillon - c'est mon préféré. Faites vous-même ou achetez du magasin acheté. Il est plein de protéines et bon pour vous pendant qu'il vous réchauffe. Le poulet, le boeuf ou les légumes sont tous délicieux pour moi.

Eau chaude - infusée de citron, gingembre, cannelle ou une combinaison de ces choses.

Menezes Allied
Répondu le 24 octobre 2016

Naturellement, vous devez faire très attention à la santé et à la nourriture de votre bébé. Ce que vous pensez, mangez, voyez, ressentez, tout cela affecte votre petite bosse. Vous devez donc tout faire correctement.

En parlant de nourriture, un régime de grossesse en bonne santé comprenant toute la nutrition essentielle nécessaire pour atteindre le bébé est inclus. Une femme enceinte devrait consommer tous les aliments essentiels, notamment les protéines, les glucides, les vitamines, les minéraux et les graisses saines. Voici une liste d’aliments pour contrôler votre glycémie.

Top 6 des nutriments pour une alimentation saine - e-healthbase

Liang-Hai Sie

Interniste général à la retraite, ancien médecin de soins intensifs.
Résolu le 21 mars 2017 · L'auteur a 27,3k réponses et 59.6m répond aux vues

Il n'y a pas de boissons chaudes ou froides qui abaissent le taux de sucre dans le sang, désolé!

Charles Bollmann

M.D., université du New Jersey College of Medicine
Répondu le 22 mars 2017 · Auteur a 6.3k réponses et 11.3m répond aux vues

Eau chaude - ma femme le boit tout le temps.

Les femmes enceintes peuvent prendre toute boisson chaude avec modération; ils sont enceintes, pas malades.

Wayne Henderson
Résolu le 20 mars 2017 · Auteur a 734 réponses et 1.9m réponses vues

Rien à redire à l'eau!

Je crois que le café modéré est considéré comme correct (ne me citez pas) et a un léger effet anti-glycémique.

Mais vraiment, buvez de l'eau.

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