Conseils pour voyager si vous êtes enceinte

Conseils pour voyager si vous êtes enceinte

sur toutes les vacances, nous avons l'occasion de se reposer et de se éloigner de la plage, la montagne ou un pays exotique. Si vous allez à voyage pendant la grossesse À condition de respecter certaines précautions ne doivent pas avoir des complications majeures

  • Le deuxième trimestre est le moment le plus approprié pour des vacances. Pourtant, vous devriez toujours consulter un gynécologue et d'éviter de partir en voyage quand vous avez rendez-vous médicaux en suspens.
  • A partir de 28 semaines est recommandé de ne pas parcourir de longues distances, mais votre gynécologue vous dira ce qui est le plus souhaitable en fonction de votre statut et le besoin d'un tel voyage.
  • Il est préférable de choisir des destinations pas trop isolées pour permettre d'aller à un centre de santé pour les éventuels problèmes qui peuvent survenir. , Vous devez choisir des lieux de la sécurité, la santé et l'hygiène assurent où aussi.
  • Si vous voyagez en voiture, vous devez arrêter tous les deux heures au maximum pour se dégourdir les jambes et de marcher un peu. Bien que les climatiseurs nous permettent de prendre la chaleur, devraient les reposer de temps en temps.
  • Il y a des compagnies aériennes qui voyagent pour prévenir les femmes enceintes à partir d'une certaine semaine de grossesse (généralement du 7 mois). Vous êtes mieux informé avant l'achat de billets, car vous pourriez avoir besoin d'une sorte de rapport ou d'un congé médical attestant de la bonne santé de votre grossesse.
  • Si vous allez voler, ne pas oublier de garder les jambes en mouvement de circulation, pour que vous les déplacer ou faire des exercices avec les deux pieds et se lever à temps pour prendre de petites promenades, surtout si le voyage est de longue durée.
  • La ceinture doit colocártelo en dessous du ventre, sur vos hanches.
  • Les femmes enceintes sont plus faciles à obtenir le vertige quand ils voyagent, donc vous devriez toujours avoir la main un peu de nourriture (fruits, biscuits, bonbons ...). Avant d'opter pour des pilules ou de la gomme ANTIMAREO vérifier avec votre médecin.
  • Lorsque vous atteignez votre destination, ne pas se presser et laisser quitter les lieux de l'avion, de sorte que d'éviter toute sorte de voyage ou pousser involontaire et de coups avec des bagages.
  • Si vous voyagez dans un pays exotique obtenir les faits dont vous avez besoin pour obtenir des vaccins parce que certains d'entre eux ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes.
  • Si vous allez dans une zone de montagne et aller faire un tour ne pas regarder trop haut, faire des pauses fréquentes et rester hydraté en tout temps.
  • Saunas et spas souvent une autre destination de vacances récurrente, si vous êtes l'un d'entre eux d'éviter les saunas ou l'eau très chaude car elle peut affecter le fœtus et peut obtenir une tension trop faible et vous donner le vertige. D'autre part, il y a certains massages qui peuvent causer des contractions, donc si vous essayez de vous donner un que la personne est expérimenté et sait ce que vous faites.
  • Si le port d'un voyage prévu empêche les activités en excès, souvenez-vous de repos et les vacances sont aussi pour se détendre