Les risques d'abus de sucre

Les risques d'abus de sucre

le Doux saveurs. Ils séduisent les gens et parfois leur faire perdre le contrôle. Beaucoup de gens passent devant une boulangerie ou pâtisserie qui émanent exhalaisons doux, ils se sentent possédés par une impulsion irrépressible qui les oblige à entrer et à acquérir sans délai des différents produits sucrés qui y sont vendus.

Le Sucre le fructose et le glucose contient deux glucides qui fournissent l'énergie, et ont eu une valeur essentielle dans la voie de l'évolution de notre espèce. Nos ancêtres mangeaient avec des baies de la forêt et relish fruits charnus, riches en polysaccharides, avec ceux qui ont réussi à obtenir un approvisionnement d'énergie vitale pour la survie quotidienne difficile.

À l'heure actuelle, cependant, les gens ne doivent pas relever de nombreux défis qui nécessitent une grande endurance physique, au-delà des défis sportifs autoimponga volontairement chacun, de sorte que l'excès de calories consommées ne brûlent pas. Doux est présenté sous la forme de gâteaux appétissants, des petits pains croustillants, des bonbons, des confitures et des boissons froides sucrées avec laquelle nous satisfaisons la soif. Et pour les obtenir sont juste pour donner quelques pièces de monnaie en retour.

Le résultat de la consommation excessive de sucres et systématique est bien connu. les kilos supplémentaires, l'obésité et, par la suite, le diabète et le risque d'AVC plus ou moins graves apparaissent.

Les dangers de la consommation excessive de sucre

  • Le gain de poids, l'obésité.
  • une absorption réduite de calcium et de magnésium.
  • Colite ulcéreuse.
  • L'augmentation des triglycérides sanguins.
  • Le diabète.
  • Le risque de manque de vitamine B complexe
  • le risque de maladies cardio-vasculaires.
  • caries dentaires.
  • Une plus grande implication de l'acné.
  • Gota.