Les clés de jouir du sexe pendant et après les vacances

MALAGA / AVIS / FRANCISCO CABELLO lundi 18/08/2014

Pour avoir des relations sexuelles est nécessaire d'avoir une santé adéquate. Il semblerait donc que pendant et après les vacances, avec le corps et l'esprit, le sexe plus reposés devraient être mieux, ce qui se passe dans la plupart des occasions. Mais d'autres fois, la réalité est différente. Article médecin et sexologue Francisco Cabello

Francisco Cabello La grande camomille est un médecin, psychologue clinicien et sexologue. Il a fondé et dirige l'Institut andalou de sexologie et de psychologie depuis 1991. Président d'honneur de la Fédération espagnole des sociétés Sexologie depuis 2004, il est professeur de counseling et de thérapie sexuelle à l'Université d'Almería.

Ce spécialiste a co-organisé le troisième Congrès mondial de sexologie médicale tenue à Malaga en 2013, et est conseiller en matière de santé sexuelle des diverses organisations nationales et internationales. Il est l'auteur de sept livres et 43 publications sur la sexologie dans plusieurs revues et ouvrages et chapitres nationaux et internationaux.

Les clés de bon sexe pendant et après les vacances

Francisco Cabello Santamaria

Sans doute, aujourd'hui, de l'importance et de l'impact de la la sexualité en santé Des preuves scientifiques ont montré que lorsque nous avons commencé un contact érotique au cours du processus d'excitation, faire l'équivalent de la marche d'un exercice de kilomètre et si nous atteignons l'orgasme serait comme monter deux volées d'escaliers, de sorte que le sexe peut devenir une belle formation physique, ainsi que la Société de psychologie britannique, la mortalité entre 40 et 50 ans jusqu'à 50% si vous avez deux orgasmes par semaine.

De même, dans Routgers Université du New Jersey, il a été constaté que l'activité augmente l'orgasme du cerveau plus intense que tout moyen de calcul numérique, l'augmentation de l'oxygénation cérébrale. D'autres études montrent que l'activité sexuelle semble favoriser la neurogenèse ou au moins facilite la maintenance des connexions neuronales (réserve cognitive persistante, ce qui se traduit dans le temps des facultés mentales plus). Dans la même veine, il semble que l'excitation érotique facilite la réduction du stress.

De plus, les rapports sexuels conduit à une augmentation du tonus vasculaire du plancher pelvien, ce qui entrave le développement de prolapsus chez les femmes, l'atrophie vaginale, protège contre les infections et autres procédures urologiques. En bref, le sexe est bon pour la santé et essentielle pour le maintien de l'amour et le couple.

Aussi avoir des relations sexuelles est nécessaire d'avoir un état de santé adéquat, il semblerait donc que pendant et après les vacances, avec le corps et l'esprit reposa, le sexe devrait être mieux, ce qui se passe dans la plupart des occasions, mais d'autres parfois la réalité est différente.

Shelve habitudes nocives

Bon sexe signifie que le niveau de stress ne sont pas élevés, donc de bonnes vacances pourrait toujours utiliser, mais malheureusement il y a peu de gens qui subissent un processus de « déréglage au stress », soit parce qu'elles sont particulièrement sensibles au changement de rythme ou même une surcharge d'activités ociosas- ont laissé pour la période de vacances, qui sont nombreux, il n'y a pas de place pour les couvrir. Dans tous les cas anxiété associée à ce tableau, il ne fournit pas du tout une réponse sexuelle saine.

En plus de faible stress, bon sexe est favorisée par l'exercice physique et une alimentation saine, et beaucoup de gens profitent des vacances aux stations bars sans échappement ou tout simplement pour briser le régime alimentaire.Une surdose de bière le long de la plage peut être rafraîchissante, mais modifie l'alcool, entre autres, des hormones et affecte la réponse sexuelle.

Le surpoids a également une influence négative sur prédisposent bien au diabète et à l'hypertension, qui interfèrent aussi la sexualité. Sans parler du tabac qui diminue la présence d'oxyde nitrique dans les artères, essentielles pour la lubrification vaginale chez les femmes et la réponse érectile chez l'homme.

Pire encore, les déchirements

Mais peut-être le facteur impliqué plus négativement dans la réponse sexuelle postvacacional sont des désaccords avec des amis.

Septembre est le mois où l'on voit plus dans « thérapie de couple », à savoir les couples en intervention des conflits; la cause racine, un peu exorbitante ce qu'ils allaient profiter des attentes de vacances.

De nombreux couples ayant des problèmes de communication sont temps libre en confiance pour résoudre les conflits, ainsi que la vision que chaque membre du couple sur le développement de vacances ne coïncide pas nécessairement et encore, partager plus de temps ensemble quand la relation est pas bon, chez les personnes ayant peu de compétences pour résoudre des problèmes, il aide les écarts d'augmentation se détériorer encore plus d'intimité, un facteur nécessaire pour le bon sexe.

Certainement une bonne sexualité autour des vacances suppose que la communication partenaire a été bon et ont répondu aux attentes, le stress a diminué, a été pratiqué le sport et manger une alimentation saine, nous n'avons pas trop bu, bien sûr, rien de tabac et surtout nous avons eu beaucoup de relations sexuelles pendant le congé parce que, sans doute, le meilleur prédicteur du sexe postvacacional est le sexe pendant les vacances.