Comment perdre du poids après une hystérectomie

L'hystérectomie est une opération majeure qui implique l'ablation chirurgicale de l'utérus. Cette forme de chirurgie peut être faite pour éliminer tout type de croissance solide qui peut se produire dans l'utérus. Cependant, beaucoup de femmes se plaignent que les problèmes observés commencent habituellement après la chirurgie. Le gain de poids après l'hystérectomie est une plainte commune de beaucoup de femmes. Par conséquent, ces femmes réfléchissent souvent aux mesures à prendre pour perdre du poids après une hystérectomie. Cependant, avant d'aller apprendre des façons de perdre l'excès de poids après une hystérectomie, d'abord nous allons voir pourquoi il y a un gain de poids après.

Pourquoi le gain de poids après une hystérectomie?

Le gain de poids est l'un des effets secondaires courants de l'hystérectomie. Il y a plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, quelle que soit l'hystérectomie fait, si abdominale ou était une hystérectomie vaginale, la période de récupération de cette chirurgie est longue. Il y a beaucoup de mesures de précaution que les femmes devraient prendre dans les premières semaines après une hystérectomie et leur activité physique sera limitée à cause de cela. Par conséquent, malgré un régime alimentaire régulier, les femmes ont tendance à prendre du poids. Les changements hormonaux dans le corps jouent également un rôle, quoique mineur.

Conseils pour perdre du poids après une hystérectomie

Il y a beaucoup de femmes qui ne se plaignent pas d'augmentation du poids excessif ou astronomique après l'hystérectomie pour Ce que vous n'avez vraiment pas besoin de perdre du poids après cette chirurgie. Cependant, après la période de récupération, qui est non permis effectivement tout travail stressant, comme se pencher ou de soulever des objets lourds, vous pouvez acheter quelques livres supplémentaires, il commence. Une fois que vous parvenez à vous exercer régulièrement, vous devriez inverser le processus de prise de poids. Cependant, pour que ce soit un succès, il est également nécessaire de s'assurer que vous ne finissez pas trop manger pendant la période de récupération initiale. C'est le moment où, en raison des changements hormonaux dans le corps, les femmes peuvent souffrir de sautes d'humeur et de ce fait, ils peuvent chercher un réconfort dans la nourriture. Par conséquent, l'objectif ultime est de maintenir un poids santé à l'esprit et choisir de ne pas trop manger.

Pour les femmes qui souffrent de la prise de poids ou ont tendance à prendre du poids, il y a quelques options Ils peuvent vous aider à perdre du poids après une hystérectomie. Tout d'abord, il existe une grande variété d'exercices post-hystérectomie que vous pouvez faire pour se débarrasser de tous ces kilos superflus. Beaucoup de femmes affirment que le yoga et le pilates fonctionnent mieux pour aider non seulement à la perte de poids rapide, mais aussi pour accélérer la récupération. Il est également dit d'aider les femmes qui souffrent de sautes d'humeur. Vous pouvez également trouver une diététiste pour vous aider à trouver vos repas afin que vous obtenez tous les nutriments nécessaires, mais en même temps, ne pas manger quoi que ce soit malsain.

Une logique simple que beaucoup de femmes emploient pour perdre du poids Rapide après l'hystérectomie est d'essayer de brûler 500 calories par jour. La plupart des femmes préfèrent réduire leur apport calorique régulier de 300 et augmenter leur activité physique régulière pour s'assurer qu'elles brûlent 200 calories, ou vice versa. C'est une excellente façon de commencer votre plan de perte de poids et si vous restez avec elle, vous verrez une différence dans votre poids après un certain temps.

Comme vous pouvez le voir, le protocole que vous devez suivre pour perdre quelques kilos acquis après la chirurgie n'est pas différent du protocole habituel qui doit être suivi pour perdre du poids. Cependant, vous devrez peut-être essayer plus fort et avoir plus de patience, alors ne vous inquiétez pas, vous ne verrez aucun résultat du jour au lendemain, mais si vous améliorez votre style de vie et avez une alimentation saine, non seulement vous vous rétablirez bientôt, mais ne prendra pas du poids aussi facilement.