Le thé vert prévient la dépression

Une étude, dont les résultats ont été publiés dans la revue American Journal of Clinical Nutrition Montrent que les hommes et les femmes de 70 ans, qui boivent deux ou trois tasses de thé vert par jour ont presque 50% moins susceptibles de développer une dépression.

Dr Kaijun Niu, de l'école de l'Université Tohoku et quelques collègues de son équipe ont étudié 1.058 hommes en bonne santé et les femmes, dont certains (environ 34% des hommes et 39% des femmes) présentaient des symptômes la dépression.

488 participants ont pris quatre ou plusieurs tasses de thé vert par jour, 284 a mangé deux à trois tasses par jour et les autres participants ne se sont un ou moins. Les chercheurs ont étudié la façon dont les participants qui consommaient plus de quantité de thé vert, a eu le soulagement des symptômes de la dépression, en vous assurant que cela ne l'empêche pas lié à d'autres paramètres tels que vos antécédents médicaux, l'utilisation des antidépresseurs, le sexe, l'alimentation ou la situation économique.

Parmi les composants du thé vert contient un acide aminé appelé L-théanine Qui a des propriétés sédatives et provoque un sentiment de détente dans le cerveau, ce qui pourrait expliquer les avantages décrits dans l'étude.