Les enfants doivent faire une sieste seulement 2 ans

Sommeil sieste En dépit de l'amélioration de la concentration et de la mémoire dans le cas des adultes et Enfants préscolaire, il semble que n'est pas souhaitable lorsque les jeunes ont plus de deux ans, selon les résultats d'une nouvelle étude publiée dans Archives of Disease in Childhood Ils révèlent que, dès cet âge, idéalement au moins 9-10 heures de sommeil par jour, mais suivi et du jour au lendemain.

L'étude, menée par des chercheurs du Psychologie scolaire le Queensland University of Technology (Australie), a été conçu pour tester l'influence de la sieste dans le qualité du sommeil Nuit des jeunes enfants, et leur cognition, le comportement et la santé physique.

Les enfants qui ont été faire la sieste après deux ans se sont plus à s'endormir la nuit et nous avons apprécié moins de temps par jour

sommeil.

Pour ce faire, ils ont examiné 26 études sur le sujet qu'elles jugeaient pertinents et où les données sur les enfants siestas ont été offerts à cinq ans, et a constaté que les enfants qui ont été faire la sieste après deux ans prenaient plus de temps à tomber dormir la nuit et nous avons apprécié dormir tous les jours moins de temps. Ils ont, cependant, des associations significatives entre la sieste et le comportement ou la santé globale.

La durée globale et la qualité du sommeil dans chaque période de 24 heures affectent de manière décisive le développement et la santé des enfants, et est essentielle pour rétablir leur équilibre physique et psychologique, de sorte que les auteurs de l'étude indiquent qu'il est important de poursuivre des études d'étudier à fond les effets des habitudes de sieste et sommeil de transition de la petite enfance.